Langkau ke kandungan
Panduan

Saiz padang 11 sebelah

Undang-undang Permainan memberi padang saiz penuh julat dan bukan satu saiz, dengan garisan tetap di dalamnya. FA mengesyorkan satu saiz untuk dewasa dan yang lebih kecil untuk 11v11 belia.

Oleh Squadcard. Kemas kini terakhir .

Ringkasnya

  • Undang-undang Permainan membenarkan panjang 90 hingga 120 meter dan lebar 45 hingga 90 meter.
  • FA mengesyorkan 110 kali 70 ela untuk dewasa, kira-kira 100 kali 64 meter.
  • Gol 7.32 meter lebar dan 2.44 meter tinggi (8 ela kali 8 kaki).
  • Kotak penalti menjangkau 16.5 meter ke dalam, tanda penalti 11 meter dari gol dan bulatan tengah berjejari 9.15 meter.

Ukuran padang saiz penuh

Undang-undang Permainan menetapkan julat, dan garisan tepi mesti lebih panjang daripada garisan gol:

  • Panjang (garisan tepi): 90 hingga 120 meter (100 hingga 130 ela).
  • Lebar (garisan gol): 45 hingga 90 meter (50 hingga 100 ela).
  • Perlawanan antarabangsa: 100 hingga 110 meter panjang (110 hingga 120 ela) dan 64 hingga 75 meter lebar (70 hingga 80 ela).
  • Saiz dewasa yang disyorkan FA: 110 kali 70 ela (kira-kira 100 kali 64 meter), atau 116 kali 76 ela dengan ruang luar padang.

Garisan

  • Kawasan gol: garisan 5.5 meter (6 ela) dari setiap tiang, menjangkau 5.5 meter ke dalam padang.
  • Kotak penalti: garisan 16.5 meter (18 ela) dari setiap tiang, menjangkau 16.5 meter ke dalam padang.
  • Tanda penalti: 11 meter (12 ela) dari tengah gol.
  • Bulatan tengah: jejari 9.15 meter (10 ela), jarak pemain berdiri jauh semasa sepak mula.
  • Lengkung sudut: jejari 1 meter (1 ela), dengan bendera sudut sekurang-kurangnya 1.5 meter (5 kaki) tinggi.
  • Garisan: tidak lebih lebar daripada 12 sentimeter (5 inci).

Saiz gol dan bola

Gol saiz penuh 7.32 meter di antara tiang dan 2.44 meter dari tanah ke bawah palang: 8 ela kali 8 kaki, atau 24 kali 8 kaki. Bola saiz 5, ukur lilit 68 hingga 70 sentimeter dan 410 hingga 450 gram semasa sepak mula.

Saiz padang 11v11 belia

Di England, 11v11 bermula pada bawah 14 dari musim 2026-27. Saiz England Football, panjang kali lebar, tanpa ruang luar padang, semuanya dengan bola saiz 5:

  • Bawah 14: 82 kali 50 meter disyorkan (kira-kira 90 kali 55 ela), dari 82 kali 46 hingga 91 kali 55 meter. Gol 21 kali 7 kaki.
  • Bawah 15 dan bawah 16: 91 kali 55 meter disyorkan (kira-kira 100 kali 60 ela), dari 82 kali 46 hingga 100 kali 64 meter. Gol 24 kali 8 kaki.
  • Bawah 17 ke atas: saiz dewasa, 110 kali 70 ela.

Ruang luar padang dan ruang

Peraturan FA mengesyorkan sekurang-kurangnya 3 ela (atau 3 meter) rumput kosong di sekeliling padang, dan 6 ela antara dua padang bersebelahan supaya penonton boleh berdiri di situ.

Di padang 100 kali 64 meter yang disyorkan FA, setiap 22 pemain ada kira-kira 290 meter persegi, berbanding 175 di padang 5 sebelah terbesar. Jika perlawanan bersama kawan anda hanya ada 14 atau 16 orang di padang saiz penuh, main merentasi separuh padang sebaliknya: padang 7 sebelah 50 hingga 60 meter kali 30 hingga 40 muat dalam separuh itu.

Penjana pasukan 11 sebelah membahagikan 22 orang kepada dua pasukan yang adil, dan pembina barisan pemain melukis bentuknya.

Saiz padang untuk format lain: 5 sebelah, 7 sebelah, 9 sebelah dan 11 sebelah, atau setiap saiz di satu halaman.

Bahagikan pasukan 11 sebelah yang adil

Soalan

Apakah ukuran padang bola sepak saiz penuh?

Antara 90 dan 120 meter panjang dan 45 dan 90 meter lebar di bawah Undang-undang Permainan; 100 hingga 110 kali 64 hingga 75 meter untuk perlawanan antarabangsa. FA mengesyorkan 110 kali 70 ela, kira-kira 100 kali 64 meter, untuk dewasa.

Berapa besar kotak penalti?

Garisannya bermula 16.5 meter (18 ela) dari setiap tiang gol dan menjangkau 16.5 meter ke dalam padang, jadi lebarnya 40.32 meter. Tanda penalti 11 meter (12 ela) dari gol.

Berapa saiz gol bola sepak saiz penuh?

7.32 meter lebar dan 2.44 meter tinggi, iaitu 8 ela kali 8 kaki.

Berapa besar bulatan tengah?

Jejarinya 9.15 meter (10 ela), jarak yang pihak lawan mesti berdiri jauh semasa sepak mula.

Saiz padang apa yang bawah 14 main?

England Football mengesyorkan 82 kali 50 meter untuk bawah 14, dengan gol 21 kaki kali 7 kaki. Bawah 15 dan bawah 16 naik ke 91 kali 55 meter dengan gol saiz penuh.

Sumber (disemak 19 Oktober 2026)