Regler för 5 mot 5

5 mot 5 har ingen enskild regelbok: varje serie och anläggning sätter sina egna. Det här är reglerna de flesta matcher använder, från serieaftnar till en spark med kompisar, och de som är värda att komma överens om före avspark.

Av Squadcard. Senast uppdaterad 29 oktober 2026.

Kort sagt

Fem mot fem, vanligtvis en målvakt och fyra utespelare: tio för en full match, med rullande byten.
Nästan alltid ingen offside, och de flesta serier och anläggningar förbjuder glidtacklingar.
Många matcher hindrar bollen från att gå över huvudhöjd och håller utespelare utanför målvaktsområdet.
På burar och i hallar sparkas bollen in från sidan, inte kastas.
Det finns ingen enskild regelbok: varje serie och anläggning sätter sina egna, så kom överens om er egen före avspark.

Lag och byten

Fem spelare per lag, vanligtvis en målvakt och fyra utespelare, alltså tio för en full match. Byten är rullande: vem som helst kan byta in eller ut när som helst, så ofta ni vill, så 11 eller 12 spelare funkar bra.

Dela upp rättvisa 5 mot 5-lag

Reglerna de flesta 5 mot 5-matcher spelar

Det här är vanliga, men serier och anläggningar varierar, så kolla er. Planer varierar också: guiden till planstorlek för 5 mot 5 har FA:s spann och varje markering.

Ingen offside: 5 mot 5 spelas nästan alltid utan.
Huvudhöjd: många serier hindrar bollen från att gå över huvudhöjd, med frispark till det andra laget om den gör det.
Målvaktsområdet: i många matcher får utespelare inte gå in i området, och ofta får målvakten inte lämna det.
Inspark, inte inkast: på burar och i hallar sparkas bollen in från sidan.
Inga glidtacklingar: de flesta serier och anläggningar förbjuder dem, och på konstgräs är det för allas knän.
Bakåtpassningar och kast: vissa serier hindrar målvakten från att ta upp en bakåtpassning, eller kasta bollen över mittlinjen.

Fouler och frisparkar

Fouler ger frispark till det andra laget, i många serier en indirekt. I en kompismatch finns ingen domare, så den vanliga regeln är att den foulade spelaren ropar det, och ingen bråkar länge.

Flygande målvakt och roterande målvakter

Många kompismatcher har ingen fast målvakt. Med flygande målvakt får den som är längst bak använda händerna i området. Eller så turas alla om att stå i mål, och byter efter varje mål eller var några minuter. Kom överens om vilket före avspark.

Kom överens en gång, spela sedan

Den bästa regeln är den som är överenskommen före första målet. Välj dina svar på listan ovan, posta dem i gruppchatten en gång, så upphör bråken.

Gör sedan lagen rättvisa med lagverktyget för 5 mot 5, eller låt Squadcard dela upp dem varje vecka utifrån betyg som dina kompisar ger varandra efter matchen. Driver du matchen varje vecka? Se så organiserar du en veckovis 5 mot 5, och för att vinna fler, taktik för 5 mot 5.

Starta ett gäng

Frågor

Hur många spelare är det i 5 mot 5?

Fem per lag, vanligtvis en målvakt och fyra utespelare: tio för en full match, plus eventuella rullande avbytare.

Finns det offside i 5 mot 5?

Nästan aldrig. 5 mot 5 spelas utan offside i nästan alla serier och kompismatcher.

Vad är huvudhöjdsregeln i 5 mot 5?

I många serier får bollen inte gå över huvudhöjd. Om den gör det får det andra laget en frispark. Kompismatcher kommer ofta överens om sin egen version.

Får man gå in i området i 5 mot 5?

I många matcher nej: bara målvakten får vara i området. Vissa matcher spelar det som ett vanligt straffområde, så kom överens om det före avspark.

Får målvakten ta upp en bakåtpassning i 5 mot 5?

Det beror på serien. Vissa hindrar målvakten från att ta upp en medveten passning från en lagkamrats fot, som i 11 mot 11; många kompismatcher tillåter det. Kom överens om det före avspark.

Får man glidtackla i 5 mot 5?

Vanligtvis inte. De flesta serier och anläggningar förbjuder glidtacklingar, och på konstgräs är det säkrare för alla att stå kvar på fötterna.

Hur lång är en 5 mot 5-match?

Det finns ingen fast längd: varje serie sätter sin egen, vanligtvis två korta halvlekar som ryms i en planbokning på under en timme. En kompismatch spelar normalt den bokade tiden, ofta en timme, med ett snabbt sidbyte eller inget alls.