Fußballregeln für 5 gegen 5

Für 5 gegen 5 gibt es kein einheitliches Regelwerk: Jede Liga und jede Anlage legt ihr eigenes fest. Das sind die Regeln, die die meisten Spiele nutzen, vom Liga-Abend bis zum Kick mit Kumpels, und die, die ihr vor dem Anpfiff vereinbaren solltet.

Von Squadcard. Zuletzt aktualisiert am 29. Oktober 2026.

Kurz gesagt

Fünf pro Seite, meist ein Torwart und vier Feldspieler: zehn für ein volles Spiel, mit fliegendem Wechsel.
Fast immer ohne Abseits, und die meisten Ligen und Anlagen verbieten Grätschen.
In vielen Spielen darf der Ball nicht über Kopfhöhe, und Feldspieler bleiben aus dem Torraum draußen.
Auf Käfigplätzen und in der Halle wird der Ball von der Seite eingekickt, nicht eingeworfen.
Es gibt kein einheitliches Regelwerk: Jede Liga und jede Anlage legt ihr eigenes fest, also vereinbart eure vor dem Anpfiff.

Teams und Wechsel

Fünf Spieler pro Seite, meist ein Torwart und vier Feldspieler, also zehn für ein volles Spiel. Gewechselt wird fliegend: Jeder kann jederzeit rein- oder rausgehen, so oft ihr wollt, daher passen 11 oder 12 Spieler gut.

Faire 5-gegen-5-Teams einteilen

Die Regeln, die die meisten 5-gegen-5-Spiele nutzen

Diese sind üblich, aber Ligen und Anlagen unterscheiden sich, also prüft eure. Auch die Plätze sind unterschiedlich: Der Ratgeber zur Spielfeldgröße beim 5 gegen 5 zeigt die Spanne des englischen Verbands FA und alle Markierungen.

Kein Abseits: Beim 5 gegen 5 wird fast immer ohne gespielt.
Kopfhöhe: In vielen Ligen darf der Ball nicht über Kopfhöhe, sonst gibt es einen Freistoß für die andere Seite.
Der Torraum: In vielen Spielen dürfen Feldspieler nicht hinein, und oft darf auch der Torwart ihn nicht verlassen.
Einkicken statt Einwurf: Auf Käfigplätzen und in der Halle wird der Ball von der Seite eingekickt.
Keine Grätschen: Die meisten Ligen und Anlagen verbieten sie, und auf Kunstrasen ist das für die Knie aller besser.
Rückpässe und Abwürfe: Manche Ligen verbieten dem Torwart, einen Rückpass aufzunehmen oder den Ball über die Mittellinie zu werfen.

Fouls und Freistöße

Fouls geben der anderen Seite einen Freistoß, in vielen Ligen einen indirekten. In einem Freundschaftsspiel gibt es keinen Schiedsrichter, also ruft meist der Gefoulte das Foul, und niemand diskutiert lange.

Rush Goalie und wechselnde Torhüter

Viele Freundschaftsspiele haben keinen festen Torwart. Beim Rush Goalie darf, wer am weitesten hinten steht, im Torraum die Hände benutzen. Oder alle gehen reihum ins Tor, nach jedem Tor oder alle paar Minuten. Klärt vor dem Anpfiff, welche Variante ihr spielt.

Einmal vereinbaren, dann spielen

Die beste Regel ist die, die vor dem ersten Tor vereinbart wurde. Legt eure Antworten auf die Liste oben fest, postet sie einmal im Gruppenchat, und die Diskussionen hören auf.

Macht die Teams dann fair mit dem Teamgenerator für 5 gegen 5, oder lasst Squadcard sie jede Woche anhand der Bewertungen einteilen, die eure Kumpels sich nach dem Spiel geben. Ihr spielt jede Woche? Lies, wie du ein wöchentliches 5 gegen 5 organisierst, und um mehr davon zu gewinnen, die Taktik fürs 5 gegen 5.

Eine Gruppe starten

Fragen

Wie viele Spieler sind beim 5 gegen 5 auf dem Platz?

Fünf pro Team, meist ein Torwart und vier Feldspieler: zehn für ein volles Spiel, plus fliegende Wechselspieler.

Gibt es beim 5 gegen 5 Abseits?

Fast nie. Beim 5 gegen 5 wird in nahezu jeder Liga und jedem Freundschaftsspiel ohne Abseits gespielt.

Was ist die Kopfhöhen-Regel beim 5 gegen 5?

In vielen Ligen darf der Ball nicht über Kopfhöhe fliegen. Tut er es doch, bekommt die andere Seite einen Freistoß. Freundschaftsspiele vereinbaren oft ihre eigene Version.

Darf man beim 5 gegen 5 in den Torraum?

In vielen Spielen nicht: Nur der Torwart darf hinein. Manche spielen ihn wie einen normalen Strafraum, also klärt das vor dem Anpfiff.

Darf der Torwart beim 5 gegen 5 einen Rückpass aufnehmen?

Das hängt von der Liga ab. Manche verbieten dem Torwart, einen absichtlichen Rückpass mit dem Fuß eines Mitspielers aufzunehmen, wie beim Elfer-Fußball; viele Freundschaftsspiele erlauben es. Klärt es vor dem Anpfiff.

Darf man beim 5 gegen 5 grätschen?

Meistens nicht. Die meisten Ligen und Anlagen verbieten Grätschen, und auf Kunstrasen ist es für alle sicherer, auf den Beinen zu bleiben.

Wie lange dauert ein 5-gegen-5-Spiel?

Es gibt keine feste Länge: Jede Liga legt ihre eigene fest, meist zwei kurze Hälften, die in eine Platzbuchung von unter einer Stunde passen. Ein Freundschaftsspiel läuft normalerweise über die gebuchte Zeit, oft eine Stunde, mit kurzem Seitenwechsel oder ohne.