Storlek på en 7 mot 7-plan

Planmått för vuxen-7 mot 7

FA:s regler för smålagsfotboll rekommenderar, med sidlinjerna längre än mållinjerna:

• Längd: 50 till 60 meter (55 till 66 yards, 164 till 197 fot).
• Bredd: 30 till 40 meter (33 till 44 yards, 98 till 131 fot).

Målstorlek och markeringar

Samma regel för smålagsfotboll anger mål och markeringar för 5, 6 och 7 mot 7, så ett 7 mot 7-mål kan vara detsamma som ett femmamål:

• Mål: 3 till 5 meter mellan stolparna (ungefär 10 till 16 fot), 1,2 till 2 meter höga (ungefär 4 till 6,5 fot).
• Straffområde: en halvcirkel med 6 meters radie från mitten av varje mållinje.
• Straffpunkt: 6 meter från mitten av målet.
• Mittcirkel: 3 meters radie. Linjer: 8 centimeter breda.
• Hörnbågar: 25 centimeters radie, bara där ingen sarg eller vägg omger planen.

Planstorlek för ungdoms-7v7

Från säsongen 2026–27 låter England Football under 10 och under 11 spela 7v7 på matchdagen. Mått är längd gånger bredd, utan utrymme runt.

• Rekommenderat: 55 gånger 37 meter (ungefär 60 gånger 40 yards), vilket också är maximum.
• Minimum: 46 gånger 27 meter (ungefär 50 gånger 30 yards).
• Mål: 12 fot breda gånger 6 fot höga (ungefär 3,7 gånger 1,8 meter).
• Boll: storlek 3.

Hur mycket utrymme varje spelare får

Med fjorton spelare ger FA:s spann för vuxna varje spelare mellan 107 kvadratmeter (50 gånger 30) och 171 (60 gånger 40). Den största femmaplanen ger tio spelare 175 var, mer än den minsta 7 mot 7-planen ger fjorton.

Det är därför 7 mot 7 passar grupper som gillar att springa: mer utrymme än de flesta femmor, utan de 290 kvadratmeter var som FA:s fullstora 11 mot 11-plan ger.

Före nästa match

De vanliga reglerna för 7 mot 7 och de bästa formationerna för 7 mot 7 har egna guider. Lagverktyget för 7 mot 7 delar upp fjorton i två rättvisa lag.

Planstorlekar för de andra formaten: 5 mot 5, 7 mot 7, 9 mot 9 och 11 mot 11, eller alla storlekar på en sida.

Frågor