七人制足球場尺寸
依照英格蘭足總的小場制規則,成人 7 人制的場地比 5 人制大,但球門和場地線相同。青少年 7v7 有自己的尺寸。兩種都在這裡,附上公尺、碼和英尺。
作者：Squadcard。最後更新：。
重點摘要
- 英格蘭足總建議成人 7 人制場地長 50 到 60 公尺、寬 30 到 40 公尺。
- 球門寬 3 到 5 公尺、高 1.2 到 2 公尺,與 5 人制相同。
- 罰球區是 6 公尺的半圓,罰球點離球門 6 公尺。
- 青少年 7v7(2026-27 起的 10 歲以下和 11 歲以下):最大 55 乘 37 公尺,球門 12 乘 6 英尺,使用 3 號球。
成人 7 人制足球場地尺寸
英格蘭足總的小場制規則建議如下,邊線要比球門線長:
- 長度:50 到 60 公尺(55 到 66 碼,164 到 197 英尺)。
- 寬度:30 到 40 公尺(33 到 44 碼,98 到 131 英尺)。
球門尺寸和場地線
同一條小場制規則為 5、6 和 7 人制訂定了球門和場地線,所以 7 人制的球門可以和 5 人制的一樣:
- 球門:兩根門柱間距 3 到 5 公尺(約 10 到 16 英尺),高 1.2 到 2 公尺(約 4 到 6.5 英尺)。
- 罰球區:以每條球門線中點為圓心、半徑 6 公尺的半圓。
- 罰球點:離球門中點 6 公尺。
- 中圈:半徑 3 公尺。線寬:8 公分。
- 角球弧:半徑 25 公分,只有場地四周沒有圍板或牆時才需要。
青少年 7v7 場地尺寸
從 2026-27 球季起,英格蘭足球總會規定 10 歲以下和 11 歲以下在比賽日踢 7v7。尺寸為長乘寬,不含緩衝區。
- 建議:55 乘 37 公尺(約 60 乘 40 碼),同時也是上限。
- 最小:46 乘 27 公尺(約 50 乘 30 碼)。
- 球門:寬 12 英尺、高 6 英尺(約 3.7 乘 1.8 公尺)。
- 球:3 號球。
每位球員有多少空間
十四個人上場時,英格蘭足總的成人尺寸範圍讓每人有 107 平方公尺(50 乘 30)到 171 平方公尺(60 乘 40)。最大的 5 人制足球場讓十個人各有 175 平方公尺,比最小的 7 人制場地讓十四個人各分到的還多。
所以 7 人制適合愛跑動的團體:空間比大多數 5 人制足球場大,又不像英格蘭足總的標準 11 人制場地,每人有 290 平方公尺那麼空曠。
下一場球之前
常見的 7 人制足球規則和最好用的 7 人制陣型都有各自的文章。7 人制分隊產生器會把十四個人分成兩支公平的隊伍。
其他賽制的場地尺寸:5 人制、7 人制、9 人制和 11 人制,或是所有尺寸一頁看完。
分出公平的 7 人制足球隊伍常見問題
7 人制足球場的尺寸是多少?
成人部分,英格蘭足總建議長 50 到 60 公尺、寬 30 到 40 公尺:也就是 55 到 66 碼乘 33 到 44 碼,或 164 到 197 英尺乘 98 到 131 英尺。
7 人制足球的球門多大?
依英格蘭足總的小場制規則,寬 3 到 5 公尺、高 1.2 到 2 公尺,與 5 人制相同。青少年 7v7 的球門是 12 乘 6 英尺。
兒童 7v7 的場地多大?
英格蘭足球總會建議 10 歲以下和 11 歲以下使用 55 乘 37 公尺,這同時也是上限,至少 46 乘 27 公尺,球門 12 乘 6 英尺,使用 3 號球。
7 人制足球場比 5 人制大多少?
英格蘭足總的 7 人制範圍,是從 5 人制的上限開始:長 50 到 60 公尺(5 人制是 25 到 50),寬 30 到 40 公尺(5 人制是 16 到 35)。