Regels voor de vrije trap: direct en indirect

Er zijn twee soorten vrije trappen, en het verschil bepaalt of een schot rechtstreeks in het doel telt. Hier lees je welke overtredingen bij welke soort horen, hoe je ze op het veld uit elkaar houdt en welke regels over de muur de meeste mensen nooit kenden.

Door Squadcard. Laatst bijgewerkt op 23 oktober 2026.

In het kort

Een directe vrije trap mag rechtstreeks in het doel; bij een indirecte vrije trap moet eerst een andere speler de bal raken.
Directe vrije trappen zijn er voor overtredingen met contact, zoals schoppen, een been stellen, duwen of vasthouden, en voor handsbal.
Indirecte vrije trappen zijn er voor onder meer gevaarlijk spel, blokkeren zonder contact, buitenspel en overtredingen van de keeper.
De scheidsrechter steekt voor een indirecte vrije trap een arm boven zijn hoofd en houdt die omhoog tot de bal iemand raakt.
Tegenstanders moeten 9,15 meter (10 yards) afstand houden, en aanvallers moeten 1 meter (1 yard) bij een muur van drie of meer spelers wegblijven.

Direct of indirect: welke overtreding geeft welke vrije trap

Direct: een tegenstander onvoorzichtig, roekeloos of met buitensporige kracht aanlopen, bespringen, schoppen, duwen, slaan, onderuit halen of een been stellen; vasthouden; hinderen met contact; handsbal; bijten of spugen; iets naar de bal, een tegenstander of een official gooien. Een directe vrije trap in het eigen strafschopgebied van de verdedigers is een strafschop.
Indirect: gevaarlijk spelen, een tegenstander blokkeren zonder contact, protesteren en beledigende woorden, buitenspel, en overtredingen van de keeper, zoals het oppakken van een terugspeelbal of de bal opnieuw met de handen aanraken nadat hij hem heeft losgelaten.

Hoe herken je het, en wanneer telt een doelpunt

Bij een indirecte vrije trap steekt de scheidsrechter één arm boven zijn hoofd en houdt die omhoog tot de bal een andere speler raakt of uit het spel gaat. Vergeet hij dat en gaat de trap rechtstreeks in het doel, dan wordt hij overgenomen.

Directe vrije trap rechtstreeks in het doel van de tegenstander: doelpunt.
Indirecte vrije trap rechtstreeks in het doel van de tegenstander: doeltrap, geen doelpunt.
Beide soorten rechtstreeks in je eigen doel: hoekschop voor de andere ploeg.

Nemen: afstand, de muur en snelle vrije trappen

De bal moet stilliggen, normaal gesproken op de plek van de overtreding. Je mag hem met één of beide voeten oplichten, en schijnbewegingen zijn toegestaan.
Tegenstanders moeten minstens 9,15 meter (10 yards) weg blijven tot de bal in het spel is, behalve als ze op hun eigen doellijn tussen de palen staan.
Als de verdedigers een muur van drie of meer spelers vormen, moeten aanvallers minstens 1 meter (1 yard) afstand houden. Wie in de muur gaat staan, geeft een indirecte vrije trap aan de verdedigers.
Een snelle vrije trap mag; als een tegenstander in de buurt de bal onderschept, gaat het spel gewoon door.
De nemer mag de bal niet nogmaals raken voordat iemand anders dat heeft gedaan: dat is een indirecte vrije trap de andere kant op.
Een indirecte vrije trap voor een overtreding binnen het doelgebied van de verdedigers wordt genomen vanaf de lijn van het doelgebied, en daarom gaan verdedigers op de doellijn staan.

Vrije trappen bij 5 tegen 5 en vriendenwedstrijden

In competities met kleine teams is elke vrije trap vaak direct, en in veel vriendenpotjes spreekt men gewoon af: geen muren en een vaste afstand. Schrijf het op bij de rest van jullie regels voor 5 tegen 5 of regels voor 7 tegen 7, samen met de gele en rode kaarten als je die gebruikt.

Regels voor gele en rode kaarten

Spelen jullie elke week?

Als je elke week met dezelfde groep voetbalt, regelt Squadcard het voor je: iedereen geeft via een link in de groepsapp aan of hij er wel, misschien of niet bij is, de teams worden eerlijk ingedeeld op basis van de cijfers die je teamgenoten na elke wedstrijd geven, en de app houdt bij wie nog moet betalen voor het veld.

Start een squad

Vragen

Wat is het verschil tussen een directe en een indirecte vrije trap?

Uit een directe vrije trap kun je rechtstreeks scoren. Bij een indirecte vrije trap moet de bal eerst een andere speler raken, van beide ploegen, voordat een doelpunt kan tellen.

Hoe weet je of een vrije trap indirect is?

De scheidsrechter steekt één arm recht boven zijn hoofd en houdt die omhoog tot de bal een andere speler raakt of uit het spel gaat.

Wat gebeurt er als een indirecte vrije trap rechtstreeks in het doel gaat?

In het doel van de tegenstander is het een doeltrap, geen doelpunt. Als de scheidsrechter het signaal vergat, wordt de trap overgenomen.

Hoe ver moet de muur staan?

Minstens 9,15 meter (10 yards) van de bal. Aanvallers moeten minstens 1 meter (1 yard) afstand houden van een muur van drie of meer verdedigers.

Wat geeft een indirecte vrije trap?

Gevaarlijk spel, een tegenstander blokkeren zonder contact, protesteren, buitenspel en overtredingen van de keeper, zoals het oppakken van een terugspeelbal.