Regels voor 7 tegen 7

7 tegen 7 zit tussen 5 tegen 5 en het volledige spel in: een groter veld, grotere doelen en meer ruimte. Competities en locaties stellen hun eigen regels op, dus hier zijn de gangbare regels en de dingen om af te spreken voor een potje met vrienden.

Door Squadcard. Laatst bijgewerkt op 15 oktober 2026.

In het kort

Zeven tegen zeven, een keeper (doelman) en zes veldspelers: 14 voor een volle wedstrijd, meestal met vrij wisselen.
Buitenspel verschilt: in veel potjes met vrienden is er geen, en sommige competities gebruiken het, soms alleen in het laatste derde deel.
Buiten wordt er meestal ingegooid; op velden met boarding kan er worden ingetrapt.
Sliding is vaak verboden, en de kophoogteregel wordt zelden gebruikt.

Teams en wissels

Zeven spelers per team: een keeper en zes veldspelers, dus 14 voor een volle wedstrijd. Wissels zijn meestal doorlopend, dus met een groep van 15 of 16 kan iedereen even uitrusten.

Maak eerlijke 7 tegen 7-teams

De regels die het meest verschillen

7 tegen 7 ligt dichter bij het volledige spel dan 5 tegen 5, dus meer van de regels zijn het waard om af te spreken:

Buitenspel: in veel potjes met vrienden wordt het niet gespeeld; sommige competities gebruiken het, soms alleen in het laatste derde deel. Spreek het eerst af.
Ingooien of intrappen: buiten wordt er bij 7 tegen 7 meestal ingegooid; op velden met boarding kan er worden ingetrapt.
Sliding: vaak verboden, zeker op kunstgras.
De keeper: mag meestal overal in het gebied de handen gebruiken, zoals in het volledige spel, en in de meeste wedstrijden geldt de terugspeelregel.
Kophoogte: wordt bij 7 tegen 7 zelden gebruikt, omdat er ruimte is voor de bal in de lucht.

Overtredingen, vrije trappen en strafschoppen

Een overtreding levert een vrije trap op, en een overtreding in het gebied betekent meestal een strafschop. Zonder scheidsrechter geeft de gevloerde speler het aan; houd het kort en ga door.

Hoe lang speel je

Competitiewedstrijden zijn meestal kort, met twee helften. Een potje met vrienden duurt zolang de reservering. Wissel van speelhelft bij de rust als de ene kant de wind of de zon mee heeft.

Eén keer afspreken, dan spelen

Kies één keer je antwoorden op de lijst hierboven en zet ze in de groepsapp. Maak de teams daarna eerlijk met de teamgenerator voor 7 tegen 7, of laat Squadcard ze elke week maken op basis van de eigen cijfers van de spelers. Een grotere wedstrijd? De generatoren voor 8 tegen 8 en 11 tegen 11 werken hetzelfde.

Start een squad

Vragen

Hoeveel spelers zijn er bij 7 tegen 7 voetbal?

Zeven per team, een keeper en zes veldspelers: 14 voor een volle wedstrijd, plus doorlopende wissels.

Is er buitenspel bij 7 tegen 7?

Dat hangt ervan af. In veel potjes met vrienden wordt zonder buitenspel gespeeld; sommige competities gebruiken het, soms alleen in het laatste derde deel. Spreek het vóór de aftrap af.

Wordt er ingegooid bij 7 tegen 7?

Meestal wel, op buitenvelden. Op velden met boarding wordt de bal vaak in plaats daarvan ingetrapt.

Is sliding toegestaan bij 7 tegen 7?

Vaak niet, zeker op kunstgras. Spreek voor een potje met vrienden vooraf af dat er niet geslide wordt.

Hoe lang duurt een 7 tegen 7-wedstrijd?

Elke competitie bepaalt de lengte zelf, meestal twee helften met een korte pauze. Een potje met vrienden speelt normaal gesproken de gereserveerde veldtijd, vaak een uur. Jeugd 7 tegen 7 volgt de eigen limieten van de leeftijdsgroep.