Fußballregeln für 7 gegen 7

7 gegen 7 liegt zwischen 5 gegen 5 und dem großen Spiel: ein größeres Feld, größere Tore und mehr Platz. Ligen und Anlagen legen ihre eigenen Regeln fest, hier also die üblichen und das, was ihr vor einem Freundschaftsspiel klären solltet.

Von Squadcard. Zuletzt aktualisiert am 15. Oktober 2026.

Kurz gesagt

Sieben pro Seite, ein Torwart und sechs Feldspieler: 14 für ein volles Spiel, meist mit fliegendem Wechsel.
Beim Abseits ist es unterschiedlich: Viele Freundschaftsspiele laufen ohne, manche Ligen nutzen es, teils nur im letzten Drittel.
Im Freien gibt es meist Einwürfe; auf Käfigplätzen wird teils eingekickt.
Grätschen sind oft verboten, und die Kopfhöhen-Regel wird selten genutzt.

Teams und Wechsel

Sieben Spieler pro Seite: ein Torwart und sechs Feldspieler, also 14 für ein volles Spiel. Gewechselt wird meist fliegend, daher lässt eine Gruppe von 15 oder 16 jedem mal eine Verschnaufpause.

Faire 7-gegen-7-Teams einteilen

Die Regeln, die am meisten variieren

7 gegen 7 ist näher am großen Spiel als das 5 gegen 5, also lohnt es sich, mehr davon zu vereinbaren:

Abseits: Viele Freundschaftsspiele laufen ohne; manche Ligen nutzen es, teils nur im letzten Drittel. Klärt es vorher.
Einwurf oder Einkicken: Im Freien gibt es beim 7 gegen 7 meist Einwürfe; auf Käfigplätzen wird teils eingekickt.
Grätschen: oft verboten, besonders auf Kunstrasen.
Der Torwart: darf meist im ganzen Strafraum die Hände benutzen, wie im großen Spiel, und die meisten Spiele behalten die Rückpass-Regel.
Kopfhöhe: wird beim 7 gegen 7 selten genutzt, weil in der Luft genug Platz für den Ball ist.

Fouls, Freistöße und Elfmeter

Fouls geben einen Freistoß, und ein Foul im Strafraum bedeutet meist Elfmeter. Ohne Schiedsrichter ruft der Gefoulte das Foul; halte es kurz und mach weiter.

Wie lange gespielt wird

Ligaspiele sind meist kurz, mit zwei Hälften. Ein Freundschaftsspiel läuft, bis die Buchung abläuft. Wechselt zur Halbzeit die Seiten, wenn eine Seite Wind oder Sonne hat.

Einmal vereinbaren, dann spielen

Legt einmal eure Antworten auf die Liste oben fest und postet sie im Gruppenchat. Macht die Seiten dann fair mit dem Teamgenerator für 7 gegen 7, oder lasst Squadcard sie jede Woche anhand der Bewertungen der Spieler selbst einteilen. Größeres Spiel? Die Generatoren für 8 gegen 8 und 11 gegen 11 funktionieren genauso.

Eine Gruppe starten

Fragen

Wie viele Spieler sind beim 7 gegen 7 auf dem Platz?

Sieben pro Team, ein Torwart und sechs Feldspieler: 14 für ein volles Spiel, plus fliegende Wechselspieler.

Gibt es beim 7 gegen 7 Abseits?

Das kommt darauf an. Viele Freundschaftsspiele laufen ohne Abseits; manche Ligen nutzen es, teils nur im letzten Drittel. Klärt es vor dem Anpfiff.

Gibt es beim 7 gegen 7 Einwürfe?

Meistens auf Plätzen im Freien. Auf Käfigplätzen wird der Ball oft stattdessen eingekickt.

Sind Grätschen beim 7 gegen 7 erlaubt?

Oft nicht, besonders auf Kunstrasen. Vereinbart für ein Freundschaftsspiel vor dem Start keine Grätschen.

Wie lange dauert ein 7-gegen-7-Spiel?

Jede Liga legt ihre eigene Länge fest, meist zwei Hälften mit kurzer Pause. Ein Freundschaftsspiel läuft normalerweise über die Platzbuchung, oft eine Stunde. Im Jugendbereich gelten beim 7 gegen 7 die Vorgaben der jeweiligen Altersklasse.