Regels voor 5v5 en 7v7
Voor voetbal met kleine teams bestaat geen vast reglement: elke competitie, zaal en vriendengroep bepaalt zijn eigen regels. Dit zijn de regels die de meeste volwassenenpotjes 5 tegen 5 en 7 tegen 7 gebruiken, en die je het best afspreekt vóór de aftrap. Jeugdvoetbal heeft eigen regels, bepaald door je bond of competitie.
Door Squadcard. Laatst bijgewerkt op .
In het kort
- Bij 5 tegen 5 speelt elk team met een keeper en vier veldspelers; bij 7 tegen 7 met een keeper en zes veldspelers. Wisselen kan “vliegend”, tijdens het spel.
- 5 tegen 5 wordt bijna altijd zonder buitenspel gespeeld; bij 7 tegen 7 hangt het van de competitie af.
- Glijdende tackles zijn in de meeste recreatieve competities en vriendenpotjes verboden.
- Bij 5 tegen 5 wordt de bal vanaf de zijlijn ingetrapt; bij 7 tegen 7 wordt er ingegooid of ingetrapt.
- Er is geen vast reglement, en jeugdvoetbal heeft eigen regels, bepaald door je bond of competitie.
Teamgrootte en wissels
Bij 5 tegen 5 speelt elk team met een keeper en vier veldspelers; bij 7 tegen 7 met een keeper en zes veldspelers. Wisselen kan “vliegend”, op elk moment en zo vaak je wilt, dus met twee of drie spelers meer dan er in het veld staan blijft iedereen fris.
Bij vriendenvoetbal verdeel je gewoon wie er komt. Als er twaalf mensen zijn voor een veld van 5 tegen 5, speel dan 6 tegen 6 in plaats van twee mensen langs de kant te laten zitten. Organiseer je zelf een wekelijks potje? Lees dan vriendenvoetbal: zo organiseer je je eigen wedstrijd.
Maak eerlijke teamsDe regels die de meeste potjes 5 tegen 5 hanteren
Dit komt vaak voor, maar zalen en competities verschillen, dus check de jouwe:
- Geen buitenspel: 5 tegen 5 wordt bijna altijd zonder gespeeld.
- Geen glijdende tackles: verboden in de meeste recreatieve competities en bijna elk vriendenpotje.
- Intrappen: gaat de bal over de zijlijn, dan wordt hij ingetrapt, niet ingegooid.
- Het keepersgebied: in veel potjes blijven veldspelers erbuiten en blijft de keeper erbinnen.
- Balhoogte: in sommige competities mag de bal niet boven hoofdhoogte komen.
- Niet wegtrappen: keepers moeten de bal vaak gooien of rollen.
De regels die bij 7 tegen 7 veranderen
Zeven tegen zeven op een groter veld lijkt meer op de echte wedstrijd, en competities maken hier verschillende keuzes:
- Buitenspel: veel recreatieve competities voor volwassenen spelen 7 tegen 7 zonder, sommige met. Vraag het vóór je eerste wedstrijd.
- Inworp of intrap: allebei komen veel voor.
- Glijdende tackles: meestal nog steeds verboden in recreatief voetbal.
- Doeltrappen en wegschoppen: in sommige competities mag de keeper de bal niet in de lucht over de middenlijn schieten.
Zaalvoetbal: banden en lijnen
In hallen met banden speel je de bal van de band af, waardoor hij zelden uit is en het spel nooit stilvalt. Sommige hallen hebben een regel dat de bal niet in de lucht over drie lijnen van het veld mag, om lange ballen vanuit de achterhoede te voorkomen. De regels per hal verschillen meer dan buiten, dus lees het regelblad van jouw locatie.
Zaalvoetbal op een veld met lijnen en zonder banden lijkt meer op futsal, dat zijn eigen officiële regels heeft.
Gemengde teams
In veel gemengde competities moet elk team een minimumaantal vrouwen in het veld hebben. Het exacte aantal, en wat er gebeurt als een team tekortkomt, bepaalt de competitie. Bij vriendenvoetbal is de simpelste regel: verdeel de teams gelijk op kwaliteit en laat iedereen meespelen.
Overtredingen zonder scheidsrechter
De meeste vriendenpotjes hebben geen scheidsrechter. De gebruikelijke regel: de speler die gehinderd werd, roept het af, zijn team krijgt een vrije trap en niemand discussieert lang. Handsbal en alles wat gevaarlijk is wordt op dezelfde manier afgeroepen.
Spreek het één keer af, en speel
De beste regel is die je afspreekt vóór de eerste goal. Bepaal buitenspel, intrappen, glijdende tackles en het keepersgebied, zet het één keer in de groepsapp, en de ruzies stoppen.
In het Verenigd Koninkrijk heten dezelfde wedstrijden anders: daar vind je gidsen over 5-a-side-regels en 7-a-side-regels, plus 7 tegen 7-opstellingen. Is je vriendenpotje elke week dezelfde groep? Dan regelt Squadcard wie er is en maakt het eerlijke teams op basis van de cijfers die teamgenoten elkaar na elke wedstrijd geven.
Start een teamVragen
Is er buitenspel bij 5 tegen 5?
Bijna nooit. 5 tegen 5 voor volwassenen wordt in vrijwel elke competitie en elk vriendenpotje zonder buitenspel gespeeld.
Is er buitenspel bij 7 tegen 7?
Dat hangt van de competitie af. Veel recreatieve competities voor volwassenen spelen 7 tegen 7 zonder buitenspel, andere met, dus check het vóór je eerste wedstrijd.
Mag je glijdend tackelen bij 5 tegen 5 of 7 tegen 7?
In de meeste recreatieve competities en vriendenpotjes niet. Glijdende tackles zijn om veiligheidsredenen verboden, vooral op kunstgras en in de zaal.
Hoeveel spelers heb je nodig voor 7 tegen 7?
Veertien voor een volledige wedstrijd, zeven per team inclusief de keepers. Met vliegende wissels zijn negen of tien per team prettig.
Zijn dit ook de regels voor jeugd 5 tegen 5 en 7 tegen 7?
Nee. Deze gids is voor vriendenvoetbal en recreatief voetbal van volwassenen. Jeugdvoetbal heeft eigen regels per leeftijdsgroep, bepaald door je competitie en de bond.