5v5 與 7v7 足球規則
小場地足球沒有統一的規則書：每個業餘聯賽、場館和臨時球局都有自己的規定。以下是大多數成人 5 對 5 和 7 對 7 球局使用的規則，也是開球前值得先談好的事項。青少年足球有自己的規則，由你的聯賽制定。
作者：Squadcard。最後更新：。
重點摘要
- 5 對 5 每隊是一位守門員加四位場上球員；7 對 7 是一位守門員加六位。換人採「隨時上場」。
- 5 對 5 幾乎都不設越位；7 對 7 則看聯賽而定。
- 大多數成人業餘聯賽和臨時球局禁止鏟球。
- 5 對 5 球出界後用腳踢回場內；7 對 7 則用手擲界外球或用腳踢界外球。
- 沒有統一的規則書，青少年足球有自己的規則，由你的聯賽制定。
隊伍人數與換人
5 對 5 每隊是一位守門員加四位場上球員；7 對 7 是一位守門員加六位。換人採「隨時上場」，任何時候、想換幾次都可以，所以名單比場上人數多兩三個人，大家就能保持體力。
臨時球局通常就是把當天到的人分成兩隊。如果 5 對 5 的場地來了 12 個人，就打 6 對 6，不要讓兩個人坐在場邊。想自己辦每週固定的球局？請看臨時足球局：如何自己辦球局。
排出公平的隊伍大多數 5 對 5 球局的規則
這些很常見，但各場館和聯賽不盡相同，請確認你那邊的規定：
- 沒有越位：5 對 5 幾乎都不設越位。
- 不能鏟球：大多數業餘聯賽和幾乎所有臨時球局都禁止。
- 踢界外球：球從邊線出界時，用腳踢回場內，不用手擲。
- 守門員禁區：很多球局禁止場上球員進入，守門員則必須留在裡面。
- 球的高度：有些聯賽規定球不能高過頭頂。
- 不能大腳開球：守門員通常得用手擲或滾球出去。
7 對 7 時會改變的規則
在較大的場地打七人制，更接近完整的比賽，而聯賽在這些規則上各有不同：
- 越位：很多成人業餘聯賽的 7 對 7 不設越位；有些則有。第一場開打前先問清楚。
- 手擲界外球或腳踢界外球：兩種都很常見。
- 鏟球：業餘比賽通常還是禁止。
- 球門球與大腳開球：有些聯賽不允許守門員開出的球在空中越過中線。
室內足球：擋板與線
有牆壁的室內球場會讓球彈板，所以球很少出界，比賽幾乎不停。有些球場還加了一條規則：不能讓球在空中越過場上的三條線，以防止從後場的長傳。球場之間的規則差異比室外更大，請閱讀你那間場館的規定表。
室內場地如果只有線、沒有擋板，就更接近室內五人制足球（futsal），它有自己的正式規則。
男女混合的球局
很多男女混合聯賽規定每隊場上至少要有一定人數的女性。確切人數，以及某隊人數不足時怎麼處理，由聯賽決定。臨時球局裡，最簡單的規則是依實力均分兩隊，讓每個人都能踢。
沒有裁判時的犯規
大多數臨時球局沒有裁判。通常的規則是：被犯規的球員自己喊，他那一隊獲得任意球，而且沒有人會吵很久。手球和任何危險動作也用同樣的方式處理。
說好一次，然後開踢
最好的規則，就是第一球之前就講好的規則。把越位、踢界外球、鏟球和守門員禁區決定好，在群組裡發一次，爭吵就會停止。
同樣的球局在英國有不同的叫法：我們有五人制規則和七人制規則的指南，還有7 對 7 陣型。如果你的臨時球局每週都是同一群人，Squadcard 會處理誰要來，並根據隊友賽後互相給的評分，排出公平的隊伍。
建立一個球隊常見問題
5 對 5 足球有越位嗎？
幾乎沒有。成人 5 對 5 在幾乎所有聯賽和臨時球局都不設越位。
7 對 7 足球有越位嗎？
要看聯賽。很多成人業餘聯賽的 7 對 7 不設越位，也有些設，請在第一場開打前確認。
5 對 5 或 7 對 7 可以鏟球嗎？
在大多數成人業餘聯賽和臨時球局裡不行。基於安全考量，尤其是在人工草皮和室內，鏟球是被禁止的。
7 對 7 需要幾個人？
打滿一場需要十四個人，每隊七人，含守門員。由於換人可以隨時上場，每隊有九、十個人最舒服。
這些是青少年 5 對 5 和 7 對 7 的規則嗎？
不是。這篇指南適用於成人臨時球局和業餘比賽。青少年足球每個年齡組別有自己的規則，由你的聯賽及其主管機構制定。