Aturan lemparan ke dalam, dijelaskan

Lemparan ke dalam kelihatannya hal paling sederhana di sepak bola, tapi tetap jadi restart yang paling sering salah dilakukan. Ini yang diminta Laws of the Game, apa yang dihitung sebagai lemparan yang salah, dan pertanyaan yang memicu debat: bisakah mencetak gol langsung dari lemparan ke dalam, dan bisakah ada offside?

Oleh Squadcard. Terakhir diperbarui 23 Oktober 2026.

Singkatnya

Menghadap lapangan, biarkan sebagian dari tiap kaki berada di garis samping atau di tanah di luarnya, dan lempar dengan dua tangan dari belakang dan melewati kepala.
Lempar dari titik bola keluar. Kalau dilakukan dengan salah, tim lawan yang mendapat lemparan.
Kamu tidak bisa mencetak gol langsung dari lemparan ke dalam: masuk ke gawang lawan jadi tendangan gawang, masuk ke gawang sendiri jadi tendangan sudut.
Tidak ada offside dari lemparan ke dalam, dan lawan harus berdiri minimal 2 meter (2 yard) jauhnya.

Cara melakukan lemparan ke dalam yang sah

Saat seluruh bola melewati garis samping, di tanah maupun di udara, tim yang tidak menyentuhnya terakhir mendapat lemparan ke dalam. Pada saat kamu melepas bola:

Menghadap ke lapangan permainan.
Sebagian dari tiap kaki berada di garis samping atau di tanah di luarnya. Satu kaki boleh di atas garis; tidak boleh keduanya sepenuhnya di dalam lapangan.
Pakai dua tangan, dan lempar dari belakang dan melewati kepala.
Lakukan dari titik bola keluar dari lapangan.
Bola dalam permainan begitu masuk ke lapangan. Kalau tidak pernah masuk, tim yang sama melempar lagi dari tempat yang sama.

Apa yang membuat lemparan salah

Salah satu dari ini membuat lemparan diberikan ke tim lawan: satu kaki sepenuhnya di dalam lapangan, hanya satu tangan yang bekerja, bola mulai dari depan kepala, atau lemparan dari tempat yang salah. Menjatuhkan bola alih-alih melemparnya juga lemparan yang salah.

Kalau kamu menyentuh bola lagi sebelum pemain lain menyentuhnya, itu tendangan bebas tidak langsung untuk tim lawan. Melempar bola ke arah lawan untuk merebutnya kembali diperbolehkan, selama tidak ceroboh, sembrono, atau dengan tenaga berlebihan.

Gol, offside, dan jarak

Gol: tidak langsung dari lemparan. Kalau masuk ke gawang lawan tanpa disentuh, itu tendangan gawang; masuk ke gawang sendiri, tendangan sudut untuk tim lawan.
Offside: kamu tidak bisa offside saat menerima bola langsung dari lemparan ke dalam.
Jarak: lawan harus berada minimal 2 meter (2 yard) dari titik lemparan. Berdiri lebih dekat, atau melompat-lompat untuk mengganggu pelempar, diganjar kartu kuning.
Kiper: kiper tidak boleh memegang bola yang dilempar langsung oleh rekan setim. Itu aturan back pass.
Baru untuk 2026/27: kalau sebuah tim terlalu lama, wasit menghitung mundur lima detik, dan kalau lemparan belum dilakukan saat itu, lemparan diberikan ke tim lawan.

Lemparan ke dalam di futsal dan sepak bola anak

Kebanyakan lapangan futsal punya dinding atau papan pembatas, jadi bola jarang keluar; kalau keluar, banyak liga memulai lagi dengan tendangan ke dalam alih-alih lemparan. Di sepak bola usia muda Inggris, kelompok usia paling kecil memakai umpan masuk atau giring masuk (lihat aturan under-9).

Untuk main bareng teman, sepakati sebelum kick-off bersama sisa aturan main futsal 5 lawan 5 kalian, dan biarkan generator tim memilih tim yang seimbang supaya tidak ada yang debat soal itu juga.

Bagi tim yang seimbang

Main tiap minggu?

Kalau kamu main dengan grup yang sama setiap minggu, Squadcard yang mengatur mainnya: semua orang bilang ikut, mungkin, atau tidak lewat tautan di grup WhatsApp, tim dibagi seimbang dari rating yang diberikan teman-temanmu setelah tiap pertandingan, dan Squadcard mencatat siapa yang masih harus patungan sewa lapangan.

Bikin skuad

Pertanyaan

Bisakah mencetak gol langsung dari lemparan ke dalam?

Tidak. Kalau lemparan ke dalam langsung masuk ke gawang lawan, itu tendangan gawang, dan kalau langsung masuk ke gawang sendiri, itu tendangan sudut untuk tim lawan.

Bisakah offside dari lemparan ke dalam?

Tidak. Pemain tidak bisa offside saat menerima bola langsung dari lemparan ke dalam.

Apa itu lemparan yang salah?

Lemparan di mana satu kaki sepenuhnya di dalam lapangan, bola tidak dilempar dengan dua tangan dari belakang dan melewati kepala, atau dilakukan dari tempat yang salah. Lemparan diberikan ke tim lawan.

Bolehkah mengangkat kaki saat melakukan lemparan ke dalam?

Sebagian dari tiap kaki harus berada di garis samping atau di tanah di luarnya saat bola dilepas, jadi kedua kaki harus menyentuh tanah saat itu.

Seberapa jauh lawan harus berdiri saat lemparan ke dalam?

Minimal 2 meter (2 yard) dari titik lemparan.