7 歲以下足球規則：3v3
從 2026-27 賽季開始，英格蘭的 U7 踢 3v3：每隊三人、迷你球門、沒有守門員，也沒有裁判。這是基層足球最新的賽制，也是對最小球員的家長影響最大的改變。以下說明它怎麼運作。
作者：Squadcard。最後更新：。
重點摘要
- U7（學校 Year 2）從 2026-27 起踢 3v3，沒有守門員、沒有替補、沒有裁判。
- 每場比賽 6 到 10 分鐘；孩子們會踢好幾場，總共 30 到 40 分鐘。
- 場地約 15 乘 10 公尺（最大 20 乘 15），球門 4 乘 2.5 英尺，使用 3 號球。
- 不能頭球，沒有點球，也沒有越位；所有重新開球都用傳球入場或帶球入場。
- 不分勝負：隊伍可以混合編組，讓每個人都有球踢。
賽制
- 對象：U7，在英格蘭就是學校的 Year 2。
- 人數：每隊三人。如果人數不夠，2v2 或 3v2 也可以。
- 守門員：沒有。替補：沒有，所以每個人都全程上場。
- 裁判人員：沒有裁判。每個場地由一位成年人協助，幫孩子安全地做出自己的判斷。
- 競賽：沒有。U7 的比賽不分勝負，隊伍可以混合編組湊足隊數。
場地、球門與球
- 場地：建議 15 乘 10 公尺，最大 20 乘 15 公尺，用標誌桶或平面標誌盤劃出。
- 一個 5v5 場地最多可以劃成四個 3v3 場地，每場比賽後隊伍在這些場地間輪轉。
- 球門：120 乘 75 公分（4 乘 2.5 英尺）。
- 球：3 號球。
比賽時間與規則
- 每場比賽 6 到 10 分鐘。孩子們踢好幾場短的比賽，加起來有 30 到 40 分鐘的足球時間。
- 重新開球：不論是從邊線、球門線、角球或自由球，所有重新開球都是傳球入場或帶球入場。對手至少站在 3 公尺以外。
- 球門線重新開球：對方退回自己的半場。
- 得分：射門的人必須在對方半場，進球才算數。進球後，失球的一隊從自己的球門線重新開球。
- 不能頭球，沒有點球，也沒有越位。
英格蘭以外
這些是英格蘭基層的賽制。威爾斯、蘇格蘭、北愛爾蘭和其他國家有各自的規定，聯賽也可以踢比這些更小型的賽制，所以請查看你們聯賽的手冊。下個賽季他們會升到 5v5：請看 U8 規則。
給大人的一場球
自己也踢球的教練和家長，也可以有屬於自己的每週球局。Squadcard 幫你管好：在群組聊天裡點連結回覆誰要來、公平分隊，還有朋友們每場賽後給的評分。從零開始嗎？請看怎麼組一個五人制群組。
建立一支球隊常見問題
U7 踢 3v3 還是 5v5？
在英格蘭，U7 從 2026-27 賽季起踢 3v3。5v5 現在從 U8 開始。
U7 的足球比賽有多長？
每場 3v3 比賽 6 到 10 分鐘，孩子們會踢好幾場，加起來 30 到 40 分鐘。
U7 的足球有守門員嗎？
沒有。3v3 賽制沒有守門員，也沒有替補，所以每個人都全程上場。
U7 用多大的球門？
120 乘 75 公分，也就是 4 乘 2.5 英尺。
U7 的足球有裁判嗎？
沒有。每個場地有一位成年的協助者，幫助孩子自己做決定。