Règles du foot des moins de 10 ans : 7 contre 7

Ce qui change en U10

Jouer à sept, c'est avoir un vrai dispositif : les exemples d'England Football sont un 1-2-3-1 et un 1-3-2-1 (le 1 est le gardien). Le terrain passe de 37 à 55 mètres de long, et les matchs de 40 à 50 minutes. Les buts restent à 12 sur 6 pieds et le ballon reste un taille 3 : le travail du gardien se complique, la cible ne rétrécit pas. Dessine les dispositifs avec notre outil de composition à 7.

Le format

• Qui : les moins de 10 ans, soit le Year 5 à l'école en Angleterre.
• Joueurs : sept par équipe, gardien compris. Le 7v7 est le maximum ; les ligues peuvent jouer en plus petit.
• Durée du match : jusqu'à 50 minutes.
• Remplaçants : remplacements volants, chaque joueur joue au moins la moitié du match, c'est la bonne pratique.
• Terrain : 55 sur 37 mètres recommandé (c'est aussi le maximum), au minimum 46 sur 27 mètres.
• Buts : 12 sur 6 pieds. Ballon : taille 3.

Les règles sur le terrain

• Hors-jeu : aucun.
• Jeu de tête : interdit. Les U10 sont concernés par l'interdiction de la FA depuis 2025-26.
• Remises en jeu sur la touche : à la passe ou en conduite de balle en U10. Les touches à la main commencent en U11.
• Ligne de repli : oui, sur les six mètres (renvois au but).
• Power play : autorisé.

Hors d'Angleterre

Ce sont les formats du foot amateur anglais. Le pays de Galles, l'Écosse, l'Irlande du Nord et les autres pays fixent les leurs, et les ligues peuvent jouer des formats plus petits, alors vérifie le règlement de ta ligue. L'U11 est le même format, avec les touches à la main : voir les règles de l'U11.

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