U10サッカーのルール 7v7
U-10は、イングランドで2026-27シーズンから7人制(7v7)に進む年代です。1チームの人数が2人増え、ピッチは5割ほど長くなり、試合時間も延びます。ゴールとボールは5人制(5v5)と変わりません。変わる点をまとめます。
Squadcard編集部。最終更新日 。
要点
- U-10(学校のYear 5)は2026-27から7人制。フィールドプレーヤー6人とキーパー1人です。
- 試合時間は最大50分で、選手交代は何度でもできます。
- ピッチは55×37メートル(最小46×27メートル)、ゴールは12×6フィート、ボールは3号球です。
- オフサイドとヘディングはなし。サイドラインからの再開はパスインかドリブルインです。
- リトリートラインがあり、パワープレーも認められています。
U-10で新しくなること
7人制になると、きちんとしたフォーメーションが組めます。イングランドサッカー協会(England Football)が示す例は1-2-3-1と1-3-2-1(先頭の1はキーパー)です。ピッチの長さは37メートルから55メートルに、試合時間は40分から50分に延びます。ゴールは12×6フィートのまま、ボールも3号球のままなので、的が小さくなるのではなく、キーパーの負担が大きくなります。陣形は7人制ラインナップビルダーで描けます。
試合の形式
- 対象:U-10。イングランドでは学校のYear 5にあたります。
- 人数:キーパーを含めて7人制。7v7が上限で、リーグによってはもっと少ない人数で行います。
- 試合時間:最大50分。
- 選手交代:何度でも可。全員が試合の半分以上出場するのが望ましいとされています。
- ピッチ:推奨55×37メートル(これが上限でもあります)、最小46×27メートル。
- ゴール:12×6フィート。ボール:3号球。
ピッチ上のルール
- オフサイド:なし。
- ヘディング:禁止。U-10は2025-26シーズンから、イングランドサッカー協会(The FA)のヘディング禁止の対象です。
- サイドラインからの再開:U-10ではパスインかドリブルイン。スローインはU-11から。
- リトリートライン:あり(ゴールキック時)。
- パワープレー:可。
イングランド以外では
ここで紹介したのはイングランドの草の根サッカーの形式です。ウェールズ、スコットランド、北アイルランドをはじめ他の国では独自の決まりがあり、リーグによってはこれより少ない人数で行うこともあります。リーグの規約を確認してください。U-11は同じ形式でスローインが入ります。U-11のルールをご覧ください。
大人にも毎週の試合を
自分でもプレーするコーチや保護者も、毎週の試合を楽しめます。Squadcardなら、LINEなどのグループチャットに貼ったリンクで出欠をとり、公平なチーム分けができ、試合のたびに仲間からの採点が集まります。ゼロから始めるなら5人制フットサルのグループの作り方をどうぞ。
チームを作るよくある質問
U-10のサッカーは7人制ですか?
はい。イングランドでは2026-27シーズンから、U-10とU-11は試合日に7人制(7v7)で行います。
U-10のサッカーの試合時間はどれくらいですか?
イングランドサッカー協会の7人制のガイダンスによると、最大50分です。
U-10のサッカーにオフサイドはありますか?
いいえ。7人制ではオフサイドはありません。U-12の9人制から導入されます。
U-10はスローインをしますか?
いいえ。U-10のサイドラインからの再開はパスインかドリブルインです。スローインはU-11からです。
U-10のゴールの大きさは?
12×6フィートで、5人制と同じです。