U10-Fußballregeln: 7 gegen 7

Die U10 ist in England ab der Saison 2026/27 der Schritt zum 7 gegen 7: zwei Spieler mehr pro Team, ein Spielfeld, das um die Hälfte länger ist, und längere Spiele. Die Tore und der Ball bleiben wie beim 5 gegen 5. Das ändert sich.

Von Squadcard. Zuletzt aktualisiert am 23. Oktober 2026.

Kurz gesagt

Die U10 (englische Schulklasse Year 5) spielt ab 2026/27 7 gegen 7: sechs Feldspieler und ein Torwart.
Ein Spiel dauert bis zu 50 Minuten, mit fliegendem Wechsel.
Spielfeld 55 mal 37 Meter (mindestens 46 mal 27), Tore weiterhin 12 mal 6 Fuß, Ball der Größe 3.
Kein Abseits und kein Kopfball; bei Einwürfen an der Seitenlinie wird weiterhin eingepasst oder eingedribbelt.
Die Rückzugslinie gilt, und das Powerplay ist erlaubt.

Was in der U10 neu ist

Sieben gegen sieben heißt: eine richtige Formation. Die Beispiele von England Football sind ein 1-2-3-1 und ein 1-3-2-1 (die 1 ist der Torwart). Das Spielfeld wächst von 37 auf 55 Meter Länge, die Spiele von 40 auf 50 Minuten. Die Tore bleiben 12 mal 6 Fuß groß und der Ball bleibt Größe 3, der Torwart hat es also schwerer, das Ziel wird nicht kleiner. Zeichne die Formationen in unserem Aufstellungs-Builder für 7 gegen 7.

Das Format

Wer: die U10, in England die Schulklasse Year 5.
Spieler: sieben pro Team, inklusive Torwart. 7 gegen 7 ist das Maximum; Ligen können auch kleiner spielen.
Spieldauer: bis zu 50 Minuten.
Wechsel: fliegend, jeder Spieler sollte als Best Practice mindestens die Hälfte des Spiels spielen.
Spielfeld: empfohlen 55 mal 37 Meter (zugleich das Maximum), mindestens 46 mal 27 Meter.
Tore: 12 mal 6 Fuß. Ball: Größe 3.

Die Regeln auf dem Platz

Abseits: gibt es nicht.
Kopfball: nicht erlaubt. Die U10 fällt seit 2025/26 unter das Kopfballverbot der FA.
Einwurf an der Seitenlinie: in der U10 wird eingepasst oder eingedribbelt. Einwürfe mit der Hand gibt es erst ab der U11.
Rückzugslinie: ja, bei Abstößen.
Powerplay: erlaubt.

Außerhalb von England

Das sind die Formate des englischen Amateurfußballs. Wales, Schottland, Nordirland und andere Länder legen ihre eigenen fest, und Ligen können kleinere Formate spielen als diese. Schau also ins Regelheft deiner Liga. Die U11 spielt dasselbe Format, aber mit Einwürfen: siehe die Regeln der U11.

Ein Spiel für die Großen

Trainer und Eltern, die selbst kicken, können auch ihre eigene wöchentliche Runde haben. Squadcard organisiert sie: wer dabei ist, per Link in der Gruppenchat, faire Teams und Bewertungen von deinen Kumpels nach jedem Spiel. Du fängst bei null an? Lies so startest du eine 5-gegen-5-Gruppe.

Gruppe starten

Fragen

Wird in der U10 7 gegen 7 gespielt?

Ja. In England spielen die U10 und die U11 ab der Saison 2026/27 am Spieltag 7 gegen 7.

Wie lange dauert ein Spiel in der U10?

Bis zu 50 Minuten, laut den 7-gegen-7-Vorgaben von England Football.

Gibt es in der U10 Abseits?

Nein. Beim 7 gegen 7 gilt kein Abseits; es kommt beim 9 gegen 9 ab der U12 dazu.

Machen U10-Spieler Einwürfe mit der Hand?

Nein. In der U10 wird an der Seitenlinie eingepasst oder eingedribbelt. Einwürfe gibt es erst ab der U11.

Wie große Tore gibt es in der U10?

12 mal 6 Fuß, wie beim 5 gegen 5.