Fotbollsregler för under 10: 7v7

Under 10 är steget upp till 7v7 i England från säsongen 2026–27: två spelare till per lag, en plan hälften längre och längre matcher. Målen och bollen är desamma som i 5v5. Här är vad som ändras.

Av Squadcard. Senast uppdaterad 23 oktober 2026.

Kort sagt

Under 10 (skolår 5) spelar 7v7 från 2026–27: sex utespelare och en målvakt.
Matcher varar upp till 50 minuter, med rullande avbytare.
Plan 55 gånger 37 meter (minst 46 gånger 27), mål fortfarande 12 gånger 6 fot, en boll i storlek 3.
Ingen offside och ingen nick; återupptagande från sidlinjen är fortfarande en inpassning eller indribbling.
Reträttlinjen gäller, och power play är tillåtet.

Vad som är nytt vid under 10

Sju mot sju betyder en riktig form: England Footballs exempel är en 1-2-3-1 och en 1-3-2-1 (ettan är målvakten). Planen växer från 37 till 55 meter lång, och matcherna från 40 till 50 minuter. Målen förblir 12 gånger 6 fot och bollen förblir storlek 3, så målvaktens jobb blir svårare, inte målet mindre. Rita formerna i vår uppställningsbyggare för 7 mot 7.

Formatet

Vem: under 10, vilket i England är skolår 5.
Spelare: sju per lag, målvakt inräknad. 7v7 är maximum; serier kan spela mindre.
Matchlängd: upp till 50 minuter.
Avbytare: rullande, varje spelare minst halva matchen som bästa praxis.
Plan: 55 gånger 37 meter rekommenderas (också maximum), minst 46 gånger 27 meter.
Mål: 12 gånger 6 fot. Boll: storlek 3.

Reglerna på planen

Offside: ingen.
Nick: inte tillåtet. Under 10 har ingått i FA:s nickförbud sedan 2025–26.
Återupptagande från sidlinjen: en inpassning eller en indribbling vid under 10. Inkast börjar vid under 11.
Reträttlinje: ja, vid målsparkar.
Power play: tillåtet.

Utanför England

Det här är Englands breddformat. Wales, Skottland, Nordirland och andra länder sätter sina egna, och serier kan spela mindre format än dessa, så kolla din series handbok. Under 11 är samma format med inkast: se reglerna för under 11.

En match för de vuxna

Tränare och föräldrar som själva spelar kan ha en egen veckomatch också. Squadcard sköter den: vem som kommer via en länk i gruppchatten, rättvisa lag och betyg från dina kompisar efter varje match. Börjar du från noll? Se så startar du en 5 mot 5-grupp.

Starta ett gäng

Frågor

Är fotboll för under 10 7v7?

Ja. I England från säsongen 2026–27 spelar under 10 och under 11 7v7 på matchdagen.

Hur lång är en match för under 10?

Upp till 50 minuter, enligt England Footballs riktlinjer för 7v7.

Finns det offside i fotboll för under 10?

Nej. Offside gäller inte i 7v7; det införs i 9v9, från under 12.

Tar under 10 inkast?

Nej. Vid under 10 är återupptagande från sidlinjen en inpassning eller en indribbling. Inkast börjar vid under 11.

Vilken storlek på mål använder under 10?

12 gånger 6 fot, samma som i 5v5.