Regras de futebol sub-10: 7v7
Os sub-10 são a passagem ao 7v7 em Inglaterra a partir da época 2026-27: mais dois jogadores por equipa, um campo uma vez e meia mais comprido, e jogos mais longos. As balizas e a bola ficam iguais às do 5v5. Aqui está o que muda.
Por Squadcard. Última atualização: .
Em resumo
- Os sub-10 (Year 5 na escola) jogam 7v7 a partir de 2026-27: seis jogadores de campo e um guarda-redes.
- Os jogos duram até 50 minutos, com substituições rotativas.
- Campo de 55 por 37 metros (pelo menos 46 por 27), balizas ainda de 12 por 6 pés, bola de tamanho 3.
- Sem fora de jogo e sem cabeceamentos; os reinícios laterais continuam a ser um passe ou uma condução.
- Aplica-se a linha de retirada, e o jogo de poder é permitido.
O que há de novo nos sub-10
Sete por equipa significa uma forma a sério: os exemplos da England Football são um 1-2-3-1 e um 1-3-2-1 (o 1 é o guarda-redes). O campo cresce de 37 para 55 metros de comprimento, e os jogos de 40 para 50 minutos. As balizas ficam de 12 por 6 pés e a bola de tamanho 3, por isso o trabalho do guarda-redes fica mais difícil, não o alvo mais pequeno. Desenha as formas no nosso criador de onzes iniciais de futebol 7.
O formato
- Quem: sub-10, que em Inglaterra é o Year 5 na escola.
- Jogadores: sete por equipa, incluindo um guarda-redes. O 7v7 é o máximo; as ligas podem jogar mais pequeno.
- Duração do jogo: até 50 minutos.
- Suplentes: rotativos, cada jogador pelo menos metade do jogo como boa prática.
- Campo: 55 por 37 metros recomendado (também o máximo), pelo menos 46 por 27 metros.
- Balizas: 12 por 6 pés. Bola: tamanho 3.
As regras no campo
- Fora de jogo: nenhum.
- Cabeceamentos: não permitidos. Os sub-10 estão na proibição de cabeceamentos da FA desde 2025-26.
- Reinícios laterais: um passe ou uma condução nos sub-10. Os lançamentos laterais começam nos sub-11.
- Linha de retirada: sim, nos pontapés de baliza.
- Jogo de poder: permitido.
Fora de Inglaterra
Estes são os formatos de base de Inglaterra. O País de Gales, a Escócia, a Irlanda do Norte e outros países definem os seus, e as ligas podem jogar formatos mais pequenos do que estes, por isso confirma o manual da tua liga. Os sub-11 são o mesmo formato com lançamentos laterais: vê as regras de sub-11.
Um jogo para os crescidos
Os treinadores e pais que jogam também podem ter o seu próprio jogo semanal. O Squadcard organiza-o: quem vem a partir de uma ligação no grupo de conversa, equipas justas e avaliações dos teus amigos depois de cada jogo. A começar do zero? Vê como criar um grupo de futebol 5.
Cria um grupoPerguntas
O futebol de sub-10 é 7v7?
Sim. Em Inglaterra, a partir da época 2026-27, os sub-10 e sub-11 jogam 7v7 no dia do jogo.
Quanto dura um jogo de sub-10?
Até 50 minutos, segundo as orientações da England Football para o 7v7.
Há fora de jogo no futebol de sub-10?
Não. O fora de jogo não se aplica no 7v7; entra no 9v9, a partir dos sub-12.
Os sub-10 fazem lançamentos laterais?
Não. Nos sub-10, os reinícios laterais são um passe ou uma condução. Os lançamentos laterais começam nos sub-11.
Que tamanho de balizas usam os sub-10?
12 por 6 pés, o mesmo que no 5v5.