Regler for U10-fotball: 7v7
Under 10 er steget opp til 7v7 i England fra sesongen 2026–27: to spillere til per lag, en bane halvparten lengre og lengre kamper. Målene og ballen er de samme som i 5v5. Her er hva som endres.
Av Squadcard. Sist oppdatert .
Kort fortalt
- Under 10 (skoleår 5) spiller 7v7 fra 2026–27: seks utespillere og en keeper.
- Kamper varer opptil 50 minutter, med rullerende innbyttere.
- Bane 55 ganger 37 meter (minst 46 ganger 27), mål fortsatt 12 ganger 6 fot, en ball i størrelse 3.
- Ingen offside og ingen nikk; gjenopptakelser fra sidelinja er fortsatt et innspill eller en innlevering.
- Retrettlinja gjelder, og power play er tillatt.
Hva som er nytt ved under 10
Sju mot sju betyr en ekte form: England Footballs eksempler er en 1-2-3-1 og en 1-3-2-1 (ettallet er keeperen). Banen vokser fra 37 til 55 meter lang, og kampene fra 40 til 50 minutter. Målene forblir 12 ganger 6 fot og ballen forblir størrelse 3, så keeperens jobb blir vanskeligere, ikke målet mindre. Tegn formene i vår laguttaksbygger for 7er.
Formatet
- Hvem: under 10, som i England er skoleår 5.
- Spillere: sju per lag, keeper inkludert. 7v7 er maksimum; serier kan spille mindre.
- Kamplengde: opptil 50 minutter.
- Innbyttere: rullerende, hver spiller minst halve kampen som beste praksis.
- Bane: 55 ganger 37 meter anbefales (også maksimum), minst 46 ganger 27 meter.
- Mål: 12 ganger 6 fot. Ball: størrelse 3.
Reglene på banen
- Offside: ingen.
- Nikk: ikke tillatt. Under 10 har vært med i FAs nikkeforbud siden 2025–26.
- Gjenopptakelser fra sidelinja: et innspill eller en innlevering ved under 10. Innkast begynner ved under 11.
- Retrettlinje: ja, ved keeperutspill.
- Power play: tillatt.
Utenfor England
Dette er Englands breddeformat. Wales, Skottland, Nord-Irland og andre land setter sine egne, og serier kan spille mindre format enn disse, så sjekk seriens håndbok. Under 11 er samme format med innkast: se reglene for under 11.
En kamp for de voksne
Trenere og foreldre som selv spiller kan ha en egen ukentlig kamp også. Squadcard driver den: hvem som er med via en lenke i gruppechatten, jevne lag og karakterer fra kompisene dine etter hver kamp. Starter du fra null? Se slik starter du en 5er-gruppe.
Start en gjengSpørsmål
Er fotball for under 10 7v7?
Ja. I England fra sesongen 2026–27 spiller under 10 og under 11 7v7 på kampdagen.
Hvor lang er en kamp for under 10?
Opptil 50 minutter, ifølge England Footballs retningslinjer for 7v7.
Er det offside i fotball for under 10?
Nei. Offside gjelder ikke i 7v7; det innføres i 9v9, fra under 12.
Tar under 10 innkast?
Nei. Ved under 10 er gjenopptakelser fra sidelinja et innspill eller en innlevering. Innkast begynner ved under 11.
Hvilken størrelse på mål bruker under 10?
12 ganger 6 fot, det samme som i 5v5.