Regras do futebol sub-10: 7x7
O sub-10 é o degrau para o 7x7 na Inglaterra a partir da temporada 2026-27: dois jogadores a mais por time, um campo metade maior e jogos mais longos. As traves e a bola continuam as mesmas do 5x5. Veja o que muda.
Por Squadcard. Atualizado em .
Resumindo
- O sub-10 (Year 5 da escola inglesa) joga 7x7 a partir de 2026-27: seis jogadores de linha e um goleiro.
- Os jogos duram até 50 minutos, com substituições livres.
- Campo de 55 por 37 metros (no mínimo 46 por 27), gols ainda de 12 por 6 pés, bola tamanho 3.
- Sem impedimento e sem cabeceio; a reposição lateral continua sendo passe ou condução com a bola.
- A linha de recuo vale, e o power play é permitido.
O que muda no sub-10
Sete de cada lado já pede um desenho tático de verdade: os exemplos da England Football são o 1-2-3-1 e o 1-3-2-1 (o 1 é o goleiro). O campo cresce de 37 para 55 metros de comprimento, e os jogos vão de 40 para 50 minutos. Os gols seguem com 12 por 6 pés e a bola continua tamanho 3, então o trabalho do goleiro fica mais difícil, e o alvo não fica menor. Desenhe as formações no nosso montador de escalação 7x7.
O formato
- Quem: o sub-10, que na Inglaterra é o Year 5 da escola.
- Jogadores: sete de cada lado, contando o goleiro. 7x7 é o máximo; as ligas podem jogar com menos.
- Duração do jogo: até 50 minutos.
- Substituições: livres, com cada jogador atuando pelo menos metade do jogo como boa prática.
- Campo: 55 por 37 metros recomendado (também o máximo), no mínimo 46 por 27 metros.
- Gols: 12 por 6 pés. Bola: tamanho 3.
As regras dentro de campo
- Impedimento: não tem.
- Cabeceio: proibido. O sub-10 está na proibição de cabeceio da FA desde 2025-26.
- Reposição lateral: passe ou condução com a bola no sub-10. O arremesso lateral começa no sub-11.
- Linha de recuo: vale, nos tiros de meta.
- Power play: permitido.
Fora da Inglaterra
Estes são os formatos do futebol amador inglês. País de Gales, Escócia, Irlanda do Norte e outros países definem os seus, e as ligas podem jogar com formatos menores que esses, então confira o regulamento da sua liga. O sub-11 é o mesmo formato, mas com arremesso lateral: veja as regras do sub-11.
Um jogo para os adultos
Técnicos e pais que jogam bola também podem ter a sua própria pelada semanal. O Squadcard cuida disso: quem vai jogar confirma por um link no grupo, times justos e notas dos amigos depois de cada jogo. Começando do zero? Veja como montar um grupo de pelada.
Monte seu grupoPerguntas
O futebol sub-10 é 7x7?
Sim. Na Inglaterra, a partir da temporada 2026-27, o sub-10 e o sub-11 jogam 7x7 nos dias de jogo.
Quanto tempo dura um jogo de futebol sub-10?
Até 50 minutos, segundo a orientação da England Football para o 7x7.
Existe impedimento no futebol sub-10?
Não. O impedimento não vale no 7x7; ele entra no 9x9, a partir do sub-12.
O sub-10 cobra arremesso lateral?
Não. No sub-10, a reposição lateral é feita com passe ou condução com a bola. O arremesso lateral começa no sub-11.
Que tamanho de gol o sub-10 usa?
12 por 6 pés, o mesmo do 5x5.