Preskoči na sadržaj
Vodiči

Pravila hodajućeg nogometa

Hodajući nogomet je nogomet bez trčanja, kontakta i glave, kojeg igraju većinom ljudi stariji od 50 i oni koji se vraćaju nakon ozljede. Ovo su vlastita pravila FA za njega, revidirana u veljači 2025., jednostavno rečeno. Mnoge grupe i tereni mijenjaju neka od njih, a pravila to dopuštaju.

Squadcard. Zadnje ažurirano .

Ukratko

  • Hodanje znači uvijek imati barem jednu nogu na tlu; golman je izuzet pri obrani.
  • Svaki put kad je ekipa po četvrti put upozorena zbog nehodanja, druga ekipa dobiva penal.
  • Bez glave, bez kontakta, bez klizećih startova i bez zaleđa, a lopta ne smije ići iznad ograničenja visine od najviše 2 metra.
  • Prekršaji se kažnjavaju neizravnim slobodnim udarcima, a opomene znače plavi karton i dvije do pet minuta na klupi za kažnjene.
  • U kazneni prostor smije samo golman, a golman iz njega ne smije izaći.

Hodanje i što se događa ako ne hodaš

FA definira hodanje kao uvijek imati barem jednu nogu u dodiru s tlom. Vrijedi za svakog igrača, s loptom i bez nje. Jedina iznimka je golman pri obrani, koji smije skočiti ili baciti se.

Igrač koji ne hoda daje neizravni slobodni udarac, osim ako druga ekipa nema jasnu napadačku priliku i sudac pusti prednost. Prekršaji nehodanja svake ekipe se broje, a četvrti daje drugoj ekipi penal. Brojač se zatim vraća na nulu.

Bez glave, bez kontakta i ograničenje visine

Hodajući nogomet je bezkontaktan. Neizravni slobodni udarac dosuđuje se za:

  • Kontakt: guranje, gurnuće, podmetanje noge, napad ili borba s protivnikom nepažljivo, bezobzirno ili s prekomjernom snagom. Budi posebno pažljiv odostraga ili sa strane, gdje te ljudi ne vide kako dolaziš.
  • Igranje glavom: uopće nije dopušteno.
  • Klizeći startovi i igranje lopte dok si na podu.
  • Previsoka lopta: mora postojati ograničenje visine, ne niže od grede i ne više od 2 metra. Iznad njega je neizravni slobodni udarac s mjesta gdje se dogodilo.
  • Držanje protivnika, ruka, opasna igra, ometanje protivnika bez kontakta i neslaganje ili grub jezik.

Prostori, golmani i golovi

Kazneni prostor je polukrug od 6 metara ispred svakog gola. U njemu smije biti samo golman. Branič koji namjerno uđe u vlastiti prostor daje penal; napadač koji uđe u protivnikov prostor daje drugoj ekipi izbačaj. Golman koji namjerno napusti svoj prostor također daje penal.

Golman ima šest sekundi s loptom u prostoru. Ne smije uzeti loptu izravno natrag od suigrača kojem je upravo dodao, osim ako se lopte prije nije dotaknuo drugi igrač, a ne smije zabiti: ako njegov udarac ode u drugi gol, to je izbačaj. Izbačaji se bacaju ispod ruke ili udaraju nogom i moraju napustiti prostor.

Nema zaleđa. Gol se može dati iz igre i izravno iz kornera ili penala, ali ne izravno iz početnog udarca, ubacivanja nogom ili neizravnog slobodnog udarca. Slobodni udarac za prekršaj unutar prostora izvodi se 3 metra od ruba prostora.

Veličina ekipe, izmjene i koliko utakmica traje

  • 5, 6 ili 7 u ekipi, svaka s do pet zamjena.
  • Leteće izmjene: koliko god izmjena želiš, a igrač koji je izašao može se vratiti. Izmjene se normalno događaju kad je igra zaustavljena.
  • Dva do četiri jednaka razdoblja od 5 do 30 minuta svako, s najviše pet minuta između njih. Natjecanja mogu igrati cijelu utakmicu odjednom.
  • Teren: 25 do 50 metara dug i 16 do 35 metara širok za 5 i 6 u ekipi, 50 do 60 puta 30 do 40 metara za 7 u ekipi, s ogradama ili bez (bez se preporučuje kao sigurnije).
  • Golovi: 3 do 5 metara široki i 1,2 do 2 metra visoki. Penali se izvode s 6,5 metara.
  • Ubacivanje nogom ili kotrljanjem gdje nema ograda. Gdje ograde postoje, nema ubacivanja nogom ni kornera: izlazak lopte je izbačaj.

Plavi kartoni i klupa za kažnjene

Umjesto žutih kartona hodajući nogomet koristi plave kartone: opomena dolazi s vremenskim isključenjem od dvije do pet minuta, koje natjecanje određuje prije utakmica. Drugi plavi karton je crveni. Crveni kartoni su za tešku grubu igru, nasilno ponašanje, pljuvanje i grub jezik, kao u drugom nogometu.

Gdje nema sigurnog mjesta da isključeni igrač čeka u vidokrugu suca, primjerice u sportskoj dvorani ili nizu kaveza, sudac umjesto toga koristi žute kartone i svi ostaju u igri.

Što organizatori često mijenjaju

Pravila FA dopuštaju organizatorima mijenjanje veličine terena i golova, lopte, trajanja razdoblja, izmjena, trajanja klupe za kažnjene i dodavanje ograničenja dodira po igraču. Dakle ograničenje visine, dobno pravilo i ograničenje od dva ili tri dodira razlikuju se od grupe do grupe: dogovorite ih prije prve utakmice i zapišite da novi igrači znaju.

Voditi redovitu grupu hodajućeg nogometa? Podijeliti prisutne na dvije izjednačene strane svaki tjedan teški je dio. Generator ekipa to radi iz približne razine svakog igrača, a Squadcard drži tko dolazi i dijeli poštene ekipe iz ocjena koje si igrači daju.

Podijeli dvije poštene ekipe

Pitanja

Što se u hodajućem nogometu računa kao trčanje?

Imati obje noge istovremeno odvojene od tla. Pravila FA definiraju hodanje kao uvijek imati barem jednu nogu u dodiru s tlom. Golman smije napustiti tlo pri obrani.

Ima li u hodajućem nogometu glave?

Ne. Igranje glavom je prekršaj, kažnjen neizravnim slobodnim udarcem.

Koje je ograničenje visine u hodajućem nogometu?

Određuje ga svako natjecanje, ali mora biti ne niže od grede i ne više od 2 metra. Ako lopta ode iznad njega, druga ekipa dobiva neizravni slobodni udarac s mjesta gdje se dogodilo.

Ima li u hodajućem nogometu zaleđa?

Ne. Pravila FA kažu da u hodajućem nogometu nema zaleđa.

Može li golman u hodajućem nogometu izaći iz prostora?

Ne. Golman koji namjerno napusti vlastiti prostor daje penal, a u prostoru uopće smije biti samo golman.

Koliko treba imati godina da bi se igrao hodajući nogomet?

Pravila FA ne određuju dob. Mnoge grupe i natjecanja je određuju, često preko 50 ili preko 60, pa provjeri s grupom ili turnirom kojem se pridružuješ.

Izvori (provjereno 15. listopada 2026.)