Regels van walking football
Wandelvoetbal is voetbal zonder rennen, lichamelijk contact of koppen, vooral gespeeld door mensen boven de 50 en door iedereen die terugkomt van een blessure. Dit zijn de eigen spelregels van The FA, herzien in februari 2025, in gewone taal. Veel groepen en locaties passen een paar regels aan, en de spelregels staan dat toe.
Door Squadcard. Laatst bijgewerkt op .
In het kort
- Wandelen betekent dat je altijd minstens één voet op de grond hebt; de keeper is vrijgesteld terwijl hij een schot tegenhoudt.
- Elke vierde keer dat een team wordt teruggefloten omdat het niet wandelt, krijgt de tegenstander een strafschop.
- Geen koppen, geen contact, geen glijdende tackles en geen buitenspel, en de bal mag niet boven een hoogtegrens van maximaal 2 meter komen.
- Overtredingen worden bestraft met indirecte vrije trappen, en een waarschuwing betekent een blauwe kaart en twee tot vijf minuten op de strafbank.
- Alleen de keeper mag het strafschopgebied in, en de keeper mag er niet uit.
Wandelen, en wat er gebeurt als je dat niet doet
The FA omschrijft wandelen als altijd minstens één voet in contact met de grond hebben. Dit geldt voor elke speler, met of zonder bal. De enige uitzondering is de keeper op het moment dat hij een schot tegenhoudt: die mag duiken of springen.
Een speler die niet wandelt, geeft een indirecte vrije trap weg, tenzij de tegenstander een duidelijke aanvalskans heeft en de scheidsrechter voordeel laat gelden. De overtredingen van elk team voor niet-wandelen worden geteld, en de vierde levert de tegenstander een strafschop op. Daarna begint de telling weer bij nul.
Geen koppen, geen contact en een hoogtegrens
Wandelvoetbal is zonder contact. Een indirecte vrije trap volgt bij:
- Contact: een tegenstander aanvallen, duwen, laten struikelen, tackelen of uitdagen op onvoorzichtige of roekeloze wijze of met overmatige kracht. Wees extra voorzichtig van achteren of van opzij, waar mensen je niet zien aankomen.
- De bal koppen: helemaal niet toegestaan.
- Glijdende tackles, en de bal spelen terwijl je op de grond ligt.
- De bal die te hoog gaat: er moet een hoogtegrens zijn, niet lager dan de lat en niet hoger dan 2 meter. Erboven is het een indirecte vrije trap vanaf de plek waar het gebeurde.
- Een tegenstander vasthouden, handsbal, gevaarlijk spel, een tegenstander hinderen zonder contact, en tegenspraak of grof taalgebruik.
Gebieden, keepers en doelen
Het strafschopgebied is een halve cirkel van 6 meter voor elk doel. Alleen de keeper mag erin staan. Een verdediger die opzettelijk het eigen gebied in gaat, geeft een strafschop weg; een aanvaller die het gebied van de tegenstander in gaat, geeft de tegenstander een doelschop. Een keeper die opzettelijk zijn gebied verlaat, geeft ook een strafschop weg.
De keeper heeft zes seconden met de bal in het gebied. Hij mag de bal niet direct terugnemen van een teamgenoot aan wie hij net heeft gespeeld, tenzij een andere speler de bal eerst heeft aangeraakt, en hij kan niet scoren: als zijn schop in het andere doel belandt, is het een doelschop. Een doelschop wordt onderhands gegooid of getrapt en moet het gebied verlaten.
Er is geen buitenspel. Een doelpunt kan uit het spel worden gemaakt en direct uit een hoekschop of een strafschop, maar niet rechtstreeks uit een aftrap, een intrap of een indirecte vrije trap. Een vrije trap voor een overtreding binnen het gebied wordt 3 meter van de rand van het gebied genomen.
Teamgrootte, wissels en de duur van een wedstrijd
- 5 tegen 5, 6 tegen 6 of 7 tegen 7, elk met maximaal vijf wisselspelers.
- Vliegend wisselen: zoveel wissels als je wilt, en een speler die eruit is gegaan mag er weer in. Wisselen gebeurt normaal gesproken als het spel stilligt.
- Twee tot vier gelijke periodes van elk 5 tot 30 minuten, met niet meer dan vijf minuten ertussen. Toernooien kunnen de hele wedstrijd doorspelen.
- Veld: 25 tot 50 meter lang en 16 tot 35 meter breed bij 5 tegen 5 en 6 tegen 6, 50 tot 60 bij 30 tot 40 meter bij 7 tegen 7, met of zonder banden (zonder wordt aanbevolen als veiliger).
- Doelen: 3 tot 5 meter breed en 1,2 tot 2 meter hoog. Strafschoppen worden genomen vanaf 6,5 meter.
- Intrappen of inrollen waar geen banden zijn. Waar wel banden zijn, zijn er geen intrappen of hoekschoppen: een bal die uitgaat is een doelschop.
Blauwe kaarten en de strafbank
In plaats van gele kaarten gebruikt wandelvoetbal blauwe kaarten: een waarschuwing gaat samen met een tijdelijke schorsing van twee tot vijf minuten, door het toernooi vooraf vastgesteld. Een tweede blauwe kaart is rood. Rode kaarten zijn voor zwaar vuil spel, gewelddadig gedrag, spugen en grof taalgebruik, net als in ander voetbal.
Waar een geschorste speler nergens veilig kan wachten onder het oog van de scheidsrechter, zoals in een sporthal of bij een rij kooien, gebruikt de scheidsrechter gele kaarten en blijft iedereen spelen.
Wat organisatoren vaak aanpassen
Volgens de spelregels van The FA mogen organisatoren de veld- en doelgrootte, de bal, de lengte van de periodes, de wissels en de duur van een strafbanktijd aanpassen, en een limiet op het aantal aanrakingen per speler toevoegen. De hoogtegrens, de leeftijdsregel en een limiet van twee of drie aanrakingen verschillen dus per groep: spreek ze af vóór de eerste wedstrijd en schrijf ze op zodat nieuwe spelers ze kennen.
Organiseer je een vaste wandelvoetbalgroep? Elke week de aanwezigen in twee gelijke teams verdelen is het lastigste. De teamgenerator doet dat op basis van een grof niveau per speler, en Squadcard houdt bij wie er is en maakt eerlijke teams op basis van de cijfers die spelers elkaar geven.
Maak twee eerlijke teamsVragen
Wat geldt als rennen bij wandelvoetbal?
Beide voeten tegelijk van de grond hebben. De spelregels van The FA omschrijven wandelen als altijd minstens één voet in contact met de grond hebben. De keeper mag van de grond komen terwijl hij een schot tegenhoudt.
Mag je koppen bij wandelvoetbal?
Nee. De bal koppen is een overtreding, bestraft met een indirecte vrije trap.
Wat is de hoogtegrens bij wandelvoetbal?
Elk toernooi bepaalt die zelf, maar hij mag niet lager zijn dan de lat en niet hoger dan 2 meter. Gaat de bal erboven, dan krijgt de tegenstander een indirecte vrije trap vanaf de plek waar het gebeurde.
Is er buitenspel bij wandelvoetbal?
Nee. Volgens de spelregels van The FA is er geen buitenspel bij wandelvoetbal.
Mag de keeper het gebied uit bij wandelvoetbal?
Nee. Een keeper die opzettelijk zijn eigen gebied verlaat, geeft een strafschop weg, en alleen de keeper mag in het gebied staan.
Hoe oud moet je zijn om wandelvoetbal te spelen?
De spelregels van The FA stellen geen leeftijd vast. Veel groepen en toernooien doen dat wel, vaak boven de 50 of boven de 60, dus vraag het na bij de groep of het toernooi waar je aan meedoet.