Zasady walking football
Walking football to piłka bez biegania, kontaktu i gry głową, w którą grają głównie osoby po pięćdziesiątce i wszyscy wracający po kontuzji. Oto własne Przepisy angielskiej federacji FA dla tej gry, zmienione w lutym 2025, prostym językiem. Wiele grup i obiektów zmienia kilka z nich, a Przepisy na to pozwalają.
Autor: Squadcard. Ostatnia aktualizacja: .
W skrócie
- Chodzenie oznacza, że zawsze przynajmniej jedna stopa dotyka ziemi; bramkarz jest z tego zwolniony podczas interwencji.
- Za każdym czwartym razem, gdy drużynę upomni się za niechodzenie, druga drużyna dostaje rzut karny.
- Bez gry głową, bez kontaktu, bez wślizgów i bez spalonego, a piłka nie może wznieść się powyżej limitu wysokości, który wynosi najwyżej 2 metry.
- Faule karze się pośrednimi rzutami wolnymi, a upomnienie to niebieska kartka i od dwóch do pięciu minut w kwadracie kar.
- Nikt poza bramkarzem nie może wchodzić w pole karne, a bramkarz nie może z niego wychodzić.
Chodzenie i co będzie, jeśli nie chodzisz
FA definiuje chodzenie jako stały kontakt przynajmniej jednej stopy z ziemią. Dotyczy to każdego gracza, z piłką i bez. Jedyny wyjątek to bramkarz w trakcie interwencji, który może się rzucić albo wyskoczyć.
Gracz, który nie chodzi, daje przeciwnikom pośredni rzut wolny, chyba że druga drużyna ma wyraźną szansę na atak i sędzia stosuje przewagę. Przewinienia za niechodzenie liczy się dla każdej drużyny osobno, a czwarte daje drugiej drużynie rzut karny. Potem licznik wraca do zera.
Bez gry głową, bez kontaktu i z limitem wysokości
Walking football to gra bez kontaktu. Pośredni rzut wolny przyznaje się za:
- Kontakt: szarżowanie, popychanie, podcinanie, odbieranie piłki albo wejście w przeciwnika nieostrożnie, lekkomyślnie albo ze zbyt dużą siłą. Szczególnie uważaj z tyłu i z boku, gdzie ludzie cię nie widzą.
- Grę głową: nie wolno w ogóle.
- Wślizgi i grę piłką, leżąc na ziemi.
- Zbyt wysoką piłkę: musi obowiązywać limit wysokości, nie niższy niż poprzeczka i nie wyższy niż 2 metry. Powyżej niego jest pośredni rzut wolny z miejsca zdarzenia.
- Przytrzymywanie przeciwnika, zagranie ręką, niebezpieczną grę, utrudnianie przeciwnikowi bez kontaktu oraz dyskusje z sędzią i obraźliwe słowa.
Pola, bramkarze i bramki
Pole karne to półkole o promieniu 6 metrów przed każdą bramką. Może w nim przebywać tylko bramkarz. Obrońca, który celowo wchodzi do własnego pola, daje rzut karny; napastnik, który wchodzi do pola rywali, daje drugiej drużynie wznowienie od bramki. Bramkarz, który celowo opuszcza swoje pole, też daje rzut karny.
Bramkarz ma sześć sekund na posiadanie piłki w polu. Nie może od razu wziąć piłki z powrotem od kolegi, któremu ją podał, chyba że wcześniej dotknął jej inny gracz, i nie może strzelić gola: jeśli jego kopnięcie wpadnie do drugiej bramki, to wznowienie od bramki. Wznowienia od bramki wykonuje się rzutem z dołu albo kopnięciem i piłka musi opuścić pole.
Nie ma spalonego. Gola można strzelić z gry i bezpośrednio z rzutu rożnego albo karnego, ale nie wprost z rozpoczęcia gry, wprowadzenia nogą ani pośredniego rzutu wolnego. Rzut wolny za przewinienie w polu karnym wykonuje się z odległości 3 metrów od jego granicy.
Wielkość drużyn, zmiany i czas gry
- 5, 6 albo 7 na stronę, każda drużyna z maksymalnie pięcioma rezerwowymi.
- Zmiany hokejowe: tyle zmian, ile chcecie, a zawodnik, który zszedł, może wrócić. Zmiany zwykle odbywają się, gdy gra jest przerwana.
- Od dwóch do czterech równych części po 5–30 minut każda, z przerwami nie dłuższymi niż pięć minut. Zawody mogą rozegrać cały mecz bez przerw.
- Boisko: 25–50 metrów długości i 16–35 metrów szerokości dla 5 i 6 na stronę, 50–60 na 30–40 metrów dla 7 na stronę, z bandami albo bez (bez band jest zalecane jako bezpieczniejsze).
- Bramki: 3–5 metrów szerokości i 1,2–2 metry wysokości. Rzuty karne wykonuje się z 6,5 metra.
- Wprowadzenie nogą albo toczeniem tam, gdzie nie ma band. Tam, gdzie są bandy, nie ma wprowadzeń ani rzutów rożnych: wyjście piłki to wznowienie od bramki.
Niebieskie kartki i kwadrat kar
Zamiast żółtych kartek walking football używa niebieskich: upomnieniu towarzyszy zawieszenie na określony czas od dwóch do pięciu minut, ustalony przez organizatora przed meczami. Druga niebieska kartka to czerwona. Czerwone kartki są za poważną niesportową grę, brutalne zachowanie, plucie i obraźliwe słowa, tak jak w innej piłce.
Tam, gdzie nie ma bezpiecznego miejsca, w którym zawieszony zawodnik mógłby czekać w zasięgu wzroku sędziego, jak hala sportowa czy rząd klatek, sędzia używa zamiast tego żółtych kartek i wszyscy zostają na boisku.
Co organizatorzy często zmieniają
Przepisy FA pozwalają organizatorom zmieniać wielkość boiska i bramek, piłkę, długość części, zmiany, długość kary w kwadracie oraz dodać limit dotknięć na gracza. Dlatego limit wysokości, zasada wieku i limit dwóch albo trzech dotknięć różnią się w zależności od grupy: uzgodnijcie je przed pierwszym meczem i spiszcie, żeby nowi gracze wiedzieli.
Prowadzisz regularną grupę walking football? Najtrudniej jest co tydzień podzielić obecnych na dwie równe strony. Generator składów robi to na podstawie przybliżonego poziomu każdego gracza, a Squadcard prowadzi zapisy i układa uczciwe składy na podstawie ocen, które gracze wystawiają sobie nawzajem.
Wylosuj dwa uczciwe składyPytania
Co w walking football liczy się jako bieganie?
Oderwanie obu stóp od ziemi jednocześnie. Przepisy FA definiują chodzenie jako stały kontakt przynajmniej jednej stopy z ziemią. Bramkarz może oderwać się od ziemi podczas interwencji.
Czy w walking football wolno grać głową?
Nie. Gra głową jest przewinieniem, karanym pośrednim rzutem wolnym.
Jaki jest limit wysokości w walking football?
Każde zawody ustalają go same, ale nie może być niższy niż poprzeczka ani wyższy niż 2 metry. Jeśli piłka poleci wyżej, druga drużyna dostaje pośredni rzut wolny z miejsca zdarzenia.
Czy w walking football jest spalony?
Nie. Przepisy FA mówią, że w walking football nie ma spalonego.
Czy bramkarz może wyjść z pola karnego w walking football?
Nie. Bramkarz, który celowo opuszcza własne pole, daje rzut karny, a w polu może przebywać wyłącznie bramkarz.
Ile trzeba mieć lat, żeby grać w walking football?
Przepisy FA nie ustalają wieku. Wiele grup i zawodów to robi, często od 50 albo od 60 lat, więc zapytaj grupę albo turniej, do którego dołączasz.