Regole del walking football

Camminare, e cosa succede se non lo fai

La FA definisce camminare come avere sempre almeno un piede a contatto con il terreno. Vale per ogni giocatore, con o senza pallone. L'unica eccezione è il portiere mentre effettua una parata, che può tuffarsi o saltare.

Un giocatore che non cammina concede una punizione indiretta, a meno che l'altra squadra non abbia una chiara occasione da gol e l'arbitro lasci correre il vantaggio. Le infrazioni per non camminare di ogni squadra vengono contate, e la quarta concede all'altra squadra un calcio di rigore. Poi il conteggio riparte da zero.

Niente colpi di testa, niente contatto, e un limite di altezza

Il walking football è senza contatto. Si concede una punizione indiretta per:

• Contatto: caricare, spingere, sgambettare, contrastare o affrontare un avversario in modo imprudente, sconsiderato o con forza eccessiva. Fai ancora più attenzione da dietro o di fianco, dove gli altri non ti vedono arrivare.
• Colpi di testa: non sono ammessi in nessun caso.
• Scivolate, e giocare il pallone mentre si è a terra.
• Pallone troppo alto: deve esserci un limite di altezza, non più basso della traversa e non più alto di 2 metri. Sopra quel limite c'è una punizione indiretta dal punto in cui è successo.
• Trattenere un avversario, fallo di mano, gioco pericoloso, ostacolare un avversario senza contatto, e proteste o linguaggio offensivo.

Aree, portieri e porte

L'area di rigore è un semicerchio di 6 metri davanti a ogni porta. Solo il portiere può starci dentro. Un difensore che entra di proposito nella propria area concede un rigore; un attaccante che entra nell'area avversaria concede all'altra squadra un rinvio dal fondo. Anche un portiere che esce di proposito dalla propria area concede un rigore.

Il portiere ha sei secondi con il pallone in area. Non può riprendere il pallone direttamente da un compagno a cui l'ha appena passato, a meno che prima non l'abbia toccato un altro giocatore, e non può segnare: se il suo calcio finisce nell'altra porta, è un rinvio dal fondo. I rinvii dal fondo si fanno con le mani, lanciando dal basso, o con i piedi, e il pallone deve uscire dall'area.

Non c'è fuorigioco. Si può segnare su azione e direttamente da un calcio d'angolo o da un rigore, ma non direttamente da un calcio d'inizio, da una rimessa con i piedi o da una punizione indiretta. Una punizione per un'infrazione dentro l'area si batte a 3 metri dal limite dell'area.

Numero di giocatori, cambi e durata della partita

• Squadre da 5, 6 o 7 giocatori, ciascuna con fino a cinque sostituti.
• Cambi volanti: tutti i cambi che vuoi, e chi è uscito può rientrare. I cambi si fanno normalmente a gioco fermo.
• Da due a quattro tempi uguali da 5 a 30 minuti ciascuno, con non più di cinque minuti di pausa tra l'uno e l'altro. Le competizioni possono giocare la partita tutta di fila.
• Campo: da 25 a 50 metri di lunghezza e da 16 a 35 di larghezza per il 5 e il 6 contro 6, da 50 a 60 per 30-40 metri per il 7 contro 7, con o senza sponde (senza è consigliato perché più sicuro).
• Porte: da 3 a 5 metri di larghezza e da 1,2 a 2 metri di altezza. I rigori si battono da 6,5 metri.
• Rimesse con i piedi o rimesse rotolando dove non ci sono sponde. Dove ci sono le sponde, non ci sono rimesse né calci d'angolo: il pallone uscito è un rinvio dal fondo.

Cartellini blu e sospensione temporanea

Al posto del giallo, il walking football usa il cartellino blu: l'ammonizione comporta una sospensione a tempo da due a cinque minuti, decisa dalla competizione prima delle partite. Il secondo cartellino blu è un rosso. I cartellini rossi sono per gioco scorretto grave, condotta violenta, sputi e linguaggio offensivo, come negli altri tipi di calcio.

Dove non c'è un posto sicuro in cui il giocatore sospeso possa aspettare sotto gli occhi dell'arbitro, come in una palestra o in un campo recintato a gabbie, l'arbitro usa invece i cartellini gialli e tutti restano in campo.

Cosa cambiano spesso gli organizzatori

Le Regole della FA lasciano agli organizzatori la possibilità di cambiare le dimensioni del campo e delle porte, il pallone, la durata dei tempi, i cambi, la durata della sospensione e di aggiungere un limite ai tocchi per giocatore. Quindi il limite di altezza, la regola sull'età e un limite di due o tre tocchi variano da gruppo a gruppo: mettetevi d'accordo prima della prima partita e scrivetele, così i nuovi giocatori le sanno.

Gestisci un gruppo fisso di walking football? Dividere chi c'è in due squadre equilibrate ogni settimana è la parte difficile. Il generatore di squadre lo fa partendo da un livello approssimativo per ogni giocatore, e Squadcard tiene traccia di chi c'è e fa squadre equilibrate dai voti che i giocatori si danno tra loro.

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